Витамини и минерали по време на бременност - Doctissimo
Витамините и минералите са основни елементи за организма. Те също са от съществено значение за бъдещото бебе, от първите дни на бременността, по-специално витамини В9 или фолиева киселина. Нашите съвети как да не рискувате недостатъци преди бременността си.
Бременност или желание за дете: основни витамини и минерали
Приемът на желязо, йод, калций, витамин В9 и D се увеличава от началото на бременността. Оттук и необходимостта да адаптирате диетата си преди бременността и да възприемете добри навици, за да прекарате девет месеца в пълно спокойствие.
Прочетете нашата статия
Предотвратете малформации с фолиева киселина
Витамин В9 или фолат или фолиева киселина е от съществено значение за бременността. Той предотвратява "спина бифида", сериозна вродена малформация.
Прочетете нашата статия
Всяка седмица откривайте най-новите тенденции и новини за здравето, семейството и благосъстоянието.
Бъдещи майки: помислете за витамин В9 !
Витамин В9, наречен фолиева киселина или фолат, е от съществено значение за бременните жени и за нейното бебе от първите седмици на бременността. Разнообразното хранене преди и по време на бременност обикновено ограничава риска от дефицити при всички бременни жени.
Прочетете нашата статия
Избягвайте недостиг на фолиева киселина
При бременни жени фолатът е от съществено значение още от първите дни на бременността. Как да избегнем недостатъци? Какви са рисковете? Трябва ли да приемате някакви добавки, преди да забременеете? Съвет от проф. Доминик Лутън, ръководител на отделението по акушерство и гинекология в болница Божон (Клиши).