Витамин с против умора; е B12!

против

Добави към любими

Витамин В12 играе съществена роля в производството на червени кръвни клетки и репродукцията на клетките, както и в правилното функциониране на нашата нервна система. Колобаминът помага да се направи миелин, вещество, което заобикаля нервните влакна.

В случай на липса на витамин В12, симптомите се усещат постепенно и в дългосрочен план: умора, анемия, загуба на апетит, поведенчески разстройства, загуба на тегло, раздразнителност, депресия.
Ако забележите един или повече от тези симптоми, дефицитът на витамин В12 може да бъде отчасти виновен.