Витамин С наистина причинява камъни в бъбреците при културистите

причинява
Все още в общественото съзнание се вярва, че консумацията на витамин С подпомага образуването на камъни в бъбреците. Може ли един водоразтворим витамин да направи това? Защо го правят изкупителна жертва и защо толкова рядко се говори за правилно хранене и прием на течности?

Откъде идва предположението?

Най-честата съставка в камъните в бъбреците са соли, образувани от оксалови киселини, калциев оксалат, който е един от оксалатите. Камъни в бъбреците се образуват, когато дадено вещество присъства в бъбреците в такава концентрация, че вече не е разтворимо. Това е, когато избухва и причинява оплаквания от пикочните пътища - макар и първоначално безболезнено.

Бъбречнокаменната болест може да бъде причинена и от хранително разстройство, като повишени нива на определен йон, недостатъчен прием на течности, заседнал начин на живот и инфекция на пикочните пътища и метаболитни нарушения.

Тъй като витамин С също е в състояние да се разгради до оксалат в тялото, се предполага, че може да играе важна роля в образуването на камъни в бъбреците. Това е една от причините лекарите да не препоръчват приемането на този повърнат витамин, тъй като „разнообразната, смесена диета съдържа всички важни хранителни вещества в точното количество“. Това глупости ...