Витамин К, приятелката на кръвта и костите - Мари Клер

витамин

Добавяне към LokFung Favorites - Getty Images

Молекула от съществено значение за кръвта и костите

Витамин К присъства в две различни форми: К1 и К2. Първият допринася за правилната коагулация на кръвта. С други думи, витамин К1 позволява кръвта да бъде достатъчно плътна и по този начин да предотврати прекомерни кръвоизливи (кървене) по време на нараняване.

Витамин К2 се появява в организма след ферментация с определени храни. От съществено значение е да се позволи добро калциране на костите. Той е особено полезен за предотвратяване на остеопороза или сърдечно-съдови заболявания. Витамин К се съхранява в телесните мазнини.