Витамин D, омега-3 ... "по-голямата част" от хранителни добавки "не представляват интерес"

Списанието "60 Millions de consommateurs" смята, че много продукти, които трябва да подобрят паметта и концентрацията, са безполезни, дори опасни.

витамин

Светът с AFP

Публикувано на 07 март 2019 в 08:40 - Актуализирано на 07 март 2019 в 09:09

Време за четене 1 мин.

  • Споделяне
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано
  • Споделянето е деактивирано Изпращане по имейл
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано

Според списание 60 Millions de consommateurs, "огромното мнозинство" от хранителни добавки, предназначени да подобрят работата на мозъка ни или да спрат когнитивния спад, "се оказва без интерес, дори опасно".

Омега-3 (полиненаситени мастни киселини) като DHA и EPA, съдържащи се в много от тях, със сигурност са „от съществено значение за доброто развитие на мозъка“ и неговото поддържане, но нуждите могат да бъдат задоволени до голяма степен чрез балансирана диета, съдържаща мазни риби, растителни масла сушени плодове, подчертава рецензията, четвъртък 7 март.

Като част от специален брой, посветен на мозъка, списанието, редактирано от Националния институт по консумация (INC), анализира две марки бебешко мляко и осем хранителни добавки, насочени към деца, юноши, възрастни и деца.

Добавки в детски продукти

По-специално, той предупреждава срещу витамин D, съдържащ се в някои добавки, предназначени за деца, които могат да "предизвикат предозиране", ако децата също са получили същия този витамин през зимата "както се препоръчва". Витамин D може да бъде токсичен във високи дози, пише Haute Autorité de santé (HAS):