Витамин ABC - B5 Витамин
Телефон (Дьор)
Телефон (вредител)
- Нашият персонал
- Здравен център Дьор
- Национална мрежа
- Кариера
- Документи
- Въведение
- Вътрешна медицина
- Дерматология
- Ултразвук на гърдата
- Изследване на сънните шийни съдове
- Здраве на труда
- Ухо нос гърло болница
- Физиотерапия
- Ултразвук
- Кардиология
- Здравен пакет
- Лаборатория
- Скрининг на белите дробове
- Управленско филтриране ВИСОКО
- Филтър за мениджър ТОП
- Неврология
- Гинекология
- Офталмология
- УЛТРАЗВУК на щитовидната жлеза и меките тъкани
- Урология
- Скрининг за рак
- Сърдечен ултразвук
- Мениджърски скрининг
- Годишно здравно проучване
- Основен комплект за скрининг за кардиология
- Пълен пакет за кардиологичен екран
- Уеб дерматология
- Уеб рецепта
- Вътрешна медицина
- Мрежова диетология
- Уеб-гастроентерология
- Уеб кардиология
Витамин ABC - B5 Витамин
Какво трябва да знаете за витамин В5
Витамин В5, известен още като пантотенова киселина, водоразтворим витамин, подобно на други витамини от група В, помага за разграждането на хранителните вещества (протеини, мазнини, въглехидрати) и превръщането им в енергия.
Ползи за здравето:
Помага за изграждането на тъкани и мускули от протеини. Разграждане на въглехидратите до захари. Структурата на мастните киселини и холестерола.
Той помага на черния дроб да метаболизира, неутрализира лекарствата и токсините.
Необходимо е за поддържане здравето на храносмилателната система, помага с други витамини като. Абсорбция на витамин В2.
Допринася за обучението на червените кръвни клетки, производството на стрес и полови хормони.
Той има роля в поддържането на здравето на нервната система и очите.
Наблюдавано е за облекчаване на симптомите на алергии и астма.
Изследванията показват, че той е важен при грижата за кожата и косата. Има овлажняващ ефект и помага за зарастване на рани. Консумиран като хранителна добавка, той намалява броя на акне, както и загуба на коса.
Някои изследвания показват, че той помага за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта. Това изисква прием на по-висока доза витамин В5, преди което искаме съвет от специалист.
Недостиг на витамин В5:
Недостигът му е изключително рядък, тъй като пантотеновата киселина се намира в почти всички храни. Не трябва да се съобразяваме с липсата на здравословна, разнообразна диета. При спазване на екстремни диети или проблеми с усвояването могат да се появят следните симптоми:
- умора
- депресия
- раздразнителност
- нарушения на съня
- болки в стомаха
- гадене
- Какъв номер
- изтръпване в крайниците
- мускулни крампи
- хипогликемия (ниска кръвна захар)
- рецидивиращи инфекции на горните дихателни пътища