Високото кръвно налягане се предпазва от тихия убиец
Споделете страницата
Когато Вашият лекар Ви каже, че имате високо кръвно налягане, това означава, че той е забелязал, че артериите Ви се противопоставят на потока на кръвта Ви по необичайно силен начин. Повишава кръвното налягане и нарушава напояването на органите.
Това създава проблем, тъй като при нормални условия артериите ни са изложени на толкова огромен натиск, че продължават да се напукват и се нуждаят от ремонт.
Представете си: ако си пробиете предмишницата и направите малка дупка в раменната артерия, тази, която довежда кислородна кръв към ръката ви, струята, която излиза, може да напръска тавана ви! След това ще трябва да натиснете с всички сили върху дупката, с пръст, за да спрете кървенето !
И същото е с бедрените артерии, които захранват краката ви. Това при нормални условия на кръвно налягане .
Така че не е чудно, че артериите се увреждат с времето. Те могат да бъдат направени от няколко дебели и мускулести стени, но издържането на такъв натиск не е лесно, особено с това сърце, което не спира да бие - повече от 100 000 пъти на ден !
Кръвното Ви налягане се колебае през цялото време
Спреят, който ще излезе от ръката ви, ако го пробиете, няма да е стабилен като този на градинския маркуч. Ще се качва и ще слиза всеки път, когато сърцето ви бие.
Когато сърцето се свива и изпраща кръв през тялото, това увеличава налягането в артериите. Когато се отпусне, налягането спада. Ето защо Вашият лекар трябва да Ви даде две цифри, когато измерва кръвното Ви налягане: числото, когато сърцето се свива, и кое е най-високото. И другата, когато сърцето се отпусне между две пулсации и кой е най-ниският.
За да удивите галерията, можете да използвате медицинските термини за тези два феномена: систолично (високо) налягане и диастолично (ниско) налягане. Ще прочетете в своя доклад за анализ например 120/80 mmHg, което означава систолично налягане от 120 милиметра живачен стълб и диастолично налягане от 80 милиметра живачен стълб (Hg е химичният символ на живака, тъй като живакът се казва на латински hydrargyrus, с други думи пари).
Но това диастолично/систолично налягане също не е стабилно. Тя варира през деня, повишава се, когато се вълнувате, както и когато се напрягате. Може да се покачи и когато сте при Вашия лекар, проверявате кръвното си налягане и стресирате, защото се притеснявате, че той ще разбере, че имате високо кръвно налягане! Следователно ще са необходими няколко измервания по различно време, за да се потвърди диагнозата високо кръвно налягане.
Това се счита за „високо“, когато непрекъснато е над 140/90 mmHg, дори когато седите без работа и се чувствате отпуснати.
Опасностите от хипертония
Твърде високото кръвно налягане уврежда артериите и органите, които те доставят, включително сърцето, бъбреците, мозъка и очите.
Следователно това е важен фактор за коронарна артериална болест (заболяване на артериите, които доставят кръв към сърцето), инсулт, сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност и слепота (ослепяване) поради малките артерии "Fart" в очите ви, в мозъка ви, в бъбреците.
Ето защо прекаленото налягане в артериите ви застрашава живота.
В допълнение, високото кръвно налягане може да ви причини главоболие, да причини дискомфорт.
Ако имате високо кръвно налягане или ако близък човек има високо кръвно, тогава е важно да прочетете следното.
Лекувайте високо кръвно налягане
Когато се страхувате от непосредствена катастрофа поради прекомерно високо кръвно налягане (над 160 mm живак), може да се наложи да вземете спешни лекарства за понижаване на налягането, особено когато Вашият лекар вече вижда увреждане на Вашите органи.
Следователно вредите трябва да бъдат спрени спешно, докато се изчакват ефектите от промяна в начина на живот, за да се усетят.
Ето лекарствата, с които разполага Вашият лекар [1]:
Но не се заблуждавайте:
Самото приемане на лекарства за кръвно налягане няма да реши основния ви медицински проблем. Напротив, може да го влоши, тъй като лекарствата за високо кръвно действат, като нарушават метаболизма ви.
Ако приемате лекарство за високо кръвно налягане, не можете да го спрете наведнъж. Следователно трябва да се консултирате с Вашия лекар.
В редки случаи високото кръвно налягане се причинява от заболяване или неправилно функциониране на жлезите, които управляват кръвното Ви налягане. След това трябва да установим и лекуваме причината.
Но с някои изключения хипертонията не е резултат от конкретно заболяване. Причинява се от проблеми с начина на живот и особено от диетата. Това означава, че то може да бъде коригирано и от промени в начина на живот и диета.
Не приемайте грешната цел
Обикновено човек с високо кръвно налягане ще се опита да понижи кръвното си налягане. Изглежда логично, просто.
Но бъдете внимателни: освен симптомите (които съществуват само при много високи стойности като цяло и трябва да бъдат облекчени), проблемът не е в самото число на кръвното налягане. Кой би помислил, че сте болни със 140, а не със 130 вече? Това очевидно е глупаво! Проблемът е в начина на живот, който води до твърде високи цифри.
Никога не забравяйте, че целта ви не е да намалите тази или онази мярка, а всъщност да намалите риска от заболяване, усложнения, смърт.
Така че въпросът, който трябва да си зададете, не е: „Това, което правя, ще понижи ли кръвното си налягане? "
А по-скоро:
„Това, което правя, ще намали ли риска от усложнения? "
Ще ми кажете, че е същото.
Ами не не винаги !
Например намаляването на приема на сол няма драматичен ефект срещу високото кръвно налягане. Прекомерната консумация на натрий (готварска сол) води до функционални промени в бъбреците след 10 години, които вече не го филтрират също. Натрият остава в тялото ви и високото кръвно налягане настъпва. Но това е много дълъг процес и няма да го спрете за една нощ, като спрете да ядете сол. Всъщност изследователите установяват, че много голямото увеличение на приема на сол причинява леко повишаване на кръвното налягане, без повече.
И все пак, не се разочаровайте, ние знаем, че намаляването на приема на сол всъщност ще намали сърдечния ви риск [2].