Високото кръвно налягане (хипертония) е опасно - Интервю с експерт проф. Д-р Ganten
Проф. Гантен, високото кръвно налягане е една от най-големите опасности за здравето, но в същото време е широко изследвана област в медицината. Тогава защо милиони хора все още умират в резултат на високо кръвно налягане?Проф. Гантен: За съжаление, повечето от тях измерват кръвното си налягане твърде рядко! Това е детска игра и дори по-бързо от приемането на треска. Апарат за кръвно налягане принадлежи на всяко домакинство и всеки трябва да знае кръвното си налягане. Ако е твърде висока, т.е. горната стойност е над 140 mmHG, а долната над 90, определено трябва да посетите лекар. Високото кръвно налягане поставя стрес върху кръвоносните съдове и вените се пукат, често в мозъка например. Много хора умират от инсулт. Можеш да избегнеш това.
Какво прави високото кръвно толкова голяма загадка за медицинските специалисти?Проф. Гантен: В повече от 80 процента от случаите не знаем защо се повишава кръвното налягане; тогава говорим за „първична хипертония“. Това е така, защото цялата система е толкова сложна: бъбреците регулират обема на кръвта в съдовете. Те от своя страна се правят широки или тесни от нерви и хормони, тъй като кръвоносните съдове са гъвкави. След това сърцето изпомпва кръвта по-бързо или по-бавно, съответно през артериите. Цялото нещо се контролира от мозъка и нервите. И когато има стрес, хипофизата и надбъбречната жлеза също се присъединяват. Това е изключително сложно взаимодействие, което може да се обърка. Всъщност все още не знаем точно защо.
Ясно ли е високото кръвно поради начина на живот и поведението?Проф. Гантен: В много случаи, очевидно да! Например, всеки килограм наднормено тегло повишава кръвното налягане с 1 mmHG. С 20 килограма повече върху ребрата кръвното налягане преминава от 90 на 110 - това е твърде много! Това означава, че диетата и физическите упражнения са централните фактори, влияещи върху кръвното налягане. Друг важен рисков фактор е постоянният стрес.
И така, какво да правим? СЗО например препоръчва всеки възрастен да тренира два часа и половина седмично.Проф. Гантен: Много добър съвет. Не трябва обаче да е толкова много и не е задължително да е спорт. Всяка стъпка и всяка минута движение помагат. В проучване беше показано, че десет минути упражнения на ден намаляват риска от смърт с почти десет процента, като при 30 минути той е дори около 20 процента. Заслужава си! Разходката също е приятно занимание.
Вие се застъпвате за редовното измерване на кръвното налягане - наблюдението на телесните ни функции вече е много модерно в момента: приложенията следят пулса, холестерола, изгарянето на калории и дори съня. Това самоизмерване не може да ви направи направо болни?Проф. Гантен: Компютрите и приложенията не ви правят здрави. Понякога дори ви разболяват и невротизират, особено когато сте подложени на стрес и луд от цялата бъркотия и страх от всички данни, които не разбирате и които постоянно се променят. Но мисля, че е добре, ако сте наясно със здравето с лесно измеримите стойности и получите съвет от лекар. Също така измервам кръвното си налягане и пулса, докато джогинг.
Вие не сте само експерт по хипертония, но като президент и основател на Световната здравна среща, вие сте и експерт по световното здраве: високо кръвно налягане е чиста болест на цивилизацията или може да се наблюдава във всички части на света?Проф. Гантен: Първоначално популациите в Южна Америка, Африка и Азия не са имали високо кръвно налягане, но ние изнасяме начина си на живот и индустриално произведената храна за тези страни и по този начин причиняваме затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане. Това са новите язви на така наречената цивилизация. В толкова проспериращи страни като Германия, ние също трябва да се грижим за здравето в по-малко привилегированите региони на света. Правим това на Световната среща на върха по здравеопазване (19-22 октомври 2014 г .; редактор). Ние носим голяма отговорност.