Високо протеинови диетични опасности за бъбреците

Публикувано от La Rédaction E-Santé на 22.10.2018 в 19:01

високо съдържание

Диети с високо съдържание на протеини

Протеините са от съществено значение за тялото, за да поднови мускулните влакна и клетки в тялото и по-общо да поддържа тялото правилно. Ако някои хора изберат да се хранят с диета с прекомерно високо съдържание на протеини (т.е. ядене на диета с повече от 15% протеин), това често е насърчаване на отслабването. Всъщност предимството на диетите с високо съдържание на протеини (когато поне 30% от енергийния прием идва от протеини) е също така да се позволи загуба на тегло, която е съществена и бърза. Но не е и без опасности.

Потенциални опасности от високо протеиновите диети върху бъбреците

Ако високо протеиновите диети могат да представляват риск за бъбреците, това е така, защото те естествено са склонни да повишават калция в урината. Това е така, защото излишъкът от протеини причинява киселинност, която тялото се стреми да компенсира, като черпи от своите резерви, а именно костите и сухожилията. Следователно става въпрос за ставите, зъбите и кожата (ноктите и косата). Освен това високият прием на протеини ще доведе до тежка дехидратация и поради това е от съществено значение да се пие много вода. В противен случай не само ще има феномен на дехидратация, но освен това организмът няма да може ефективно да елиминира азота и амоняка (много токсични), които ще присъстват в излишък в тялото. Пиенето на много вода обаче създава други проблеми като значителна загуба на основни минерални соли. Така или иначе бъбреците ще бъдат напрегнати, което в крайна сметка може да доведе до бъбречна недостатъчност.