Високо кръвно налягане в напреднала възраст За какво да внимавате

Високо кръвно налягане в напреднала възраст: за какво да внимаваме

налягане

7 декември 2019 г., 11:17 ч. | t-онлайн

Измерване на кръвното налягане: Ежедневното наблюдение е важно в случай на високо кръвно налягане. (Източник: Westend61/imago images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

За много хора кръвното налягане продължава да се повишава с възрастта. Това също така увеличава риска от вторични заболявания като инсулт или инфаркт. Следователно възрастните хора трябва да обърнат специално внимание на кръвното си налягане.

Как да предотвратим високо кръвно налягане
Фотосерия с 8 снимки

Ето защо кръвното налягане се повишава с възрастта

Около 35 милиона германци са засегнати от високо кръвно налягане (медицинско: хипертония). Високото кръвно налягане е особено често в напреднала възраст. Тъй като кръвоносните съдове, които са по-еластични през по-младите години, стават все по-твърди, изравняването на налягането между систола и диастола, т.е. напрежение и отпускане на сърдечния мускул, става все по-трудно.

Като често следствие кръвното налягане се повишава с възрастта. Други рискови фактори за високо кръвно налягане са години пушене и диета, богата на мазнини и сол. Всичко това означава, че в Германия около всеки втори човек над 60 години е засегнат от високо кръвно налягане. В повечето случаи, ако проблемът бъде идентифициран и отстранен, няма от какво да се притеснявате.

Симптоми на високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане може да остане незабелязано за дълго време, защото то не е нито болезнено, нито свързано със симптоми, които са ясно разпознаваеми за засегнатите. Особено при жените, поради фазата на живота, в която високо кръвно налягане се появява по-често, симптомите често се бъркат с тези в началото на менопаузата. Например могат да се появят нарушения на съня, промени в настроението, проблеми с концентрацията и намаляване на работата.

Високото кръвно налягане може също да се прояви под формата на постоянно, тежко физическо изтощение до депресия. Може да се появи и внезапно замайване.

Последици от високото кръвно налягане

Главоболието също може да показва високо кръвно налягане. Главоболието може да се появи и в комбинация със световъртеж или състояния на изтощение. Болкоуспокояващите не са много полезни, защото облекчават болката, но влошават хипертонията.

Високото кръвно налягане също може да направи нервността по-вероятна. Високото кръвно налягане може да изостри симптомите на стрес, особено при хора, които са изложени ежедневно на работен или семеен стрес. И тук успокояващите дихателни техники могат само да облекчат симптомите, но не и да излекуват причината.

В допълнение към споменатите симптоми, които могат да бъдат причинени от високо кръвно налягане, той е особено опасен в дългосрочен план, тъй като насърчава артериосклерозата и инфарктите.

От тази стойност кръвното налягане е твърде високо

Около две трети от хората над 65-годишна възраст се борят с високо кръвно налягане. В много случаи това също трябва да се лекува - поне ако засегнатото лице все още е откровено. Между 65 и 80 години горната стойност на кръвното налягане при активни възрастни хора трябва да бъде под 140 mmHg. От този момент нататък можете да добавяте 10 mmHg на десетилетие от живота.

Дневник на кръвното налягане: обърнете внимание на вашите ценности

Следователно трябва да проверявате редовно кръвното си налягане най-късно от 60-годишна възраст - можете да направите това сами с измервателен уред у дома. Измерете кръвното налягане, докато седите и, ако е възможно, на горната част на ръката.

Записвайте стойностите ежедневно в "дневник на кръвното налягане". По този начин поддържате добър преглед. Друго предимство на измерването у дома е хронологичният и точен преглед на стойностите на кръвното Ви налягане. В сравнение с еднократното измерване от лекаря, вие имате възможност да разпознаете тенденция. Освен това измерването не се изкривява от така наречената „хипертония на бялото палто“ - реакция на тялото към вълнението преди медицинския преглед.

В допълнение, много аптеки предлагат услугата за измерване на кръвното Ви налягане - без дълго чакане и безплатно.


Как да понижите кръвното си налягане

Ако установите, че кръвното Ви налягане е твърде високо, трябва да се срещнете с личния си лекар. Това ще реши кои мерки са най-подходящи за понижаване на кръвното налягане. Диурантите и АСЕ инхибиторите са едни от най-често срещаните лекарства за високо кръвно налягане. Те обикновено трябва да се приемат постоянно.

Можете сами да подкрепите лечението, като се храните здравословно и спортувате. Уверете се, че ядете много прясна храна и използвайте сол пестеливо, когато готвите. Хората с наднормено тегло с високо кръвно налягане в напреднала възраст също трябва да се опитат да намалят теглото си.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.