Виновно удоволствие; тайни фаворити; Блог на Phefux
Блог на Phefux> Общи> Виновно удоволствие - тайни фаворити
Виждане на реклами за марки и марки. Купих всичко сам.
преди да има много нови рецепти за вас отново - имам три от тях тази седмица, ако всичко се получи във финалната фаза - бих искал да ви запозная с няколко много специални неща.
Може би знаете израза "Виновна наслада". Това са тайни фаворити. Неща, за които не е задължително да биете камбаната, защото те не винаги могат да бъдат най-страхотното, най-доброто и най-доброто решение. Виновните удоволствия не са точно красиви, но много ценни за вас самите. Обичате ги така или иначе или особено защото те са това, което са. 🙂
Терминът се използва най-вече за музикални произведения, сериали или филми. Например, един от любимите ми филми „Естествено блондинка“ с Рийз Уидърспун е такова виновно удоволствие. Но понякога такова виновно удоволствие е и истински вътрешен съвет!
Има ли всъщност също нещо подобно в района на PKU?
Вашите коментари за последния ми пост, където ви показах хранилището си за храни с PKU, ми дадоха идеята да погледна в тази посока. Защото много от вас намериха картофеното пюре на прах за супер вълнуващо и искаха да знаят как го приготвям и колко Phe има.
Ще разберете в тази публикация. И взех това като възможност да ви покажа още по-„тайни фаворити“ от моята PKU диета. Дори и да не са винаги готини. 🙂 Все още я обичам! Поради бързата им подготовка, тяхната наличност и защото Phefux трябва да си позволи малки, добре планирани грехове между тях. 😉
Виновно удоволствие # 1 - картофено пюре
Да, признавам го. Обожавам картофено пюре. Това е моята „комфортна храна“, храненето ми, което винаги може да ме зарадва бързо. Начинът, по който го приготвям, ям от дете. Когато нещата трябва да вървят бързо и аз нямам абсолютно никакво желание или сила за голяма кухненска битка, тогава картофеното пюре е спасението за мен.
Винаги съм използвал картофено пюре на прах от супермаркета, купувал съм и PKU картофено пюре на прах, но мислех, че има вкуса и консистенцията на пастата за тапети.
И просто го приготвям в чинията. Всичко, което трябва да направите, е да претеглите количеството прах, което искате да използвате. След това добавете шев от маргарин (приблизително 1 вилица пълна за чиния). След това добавете малко сол и след това просто трябва да добавите вряща вода и да разбъркате бързо. KaPü е готов. 🙂
100g KaPü на прах имат 8,8g протеин на 100g. Но не се нуждаете от много пудра. Имам нужда от около 20 грама за една порция. Така че имам около 88 Phe за плочата KaPü, което трябва да кредитирам.
Виновно удоволствие No2 - Pumpernickel
За мен пумперникелът има безкрайно добър вкус. Този вкус, онази ядкова нотка! Просто вкусно! И понякога просто трябва да е половин филия пумперникел. С прясно масло. Мечта за мен! 🙂
Също така чудесно с пресни репички и лук. И с подходящия толеранс, човек може лесно да вземе фактор за диск.
Pumpernickel има около 5,5 g протеин на 100 g. Изчислявам диск с приблизително 155 Phe.
Виновно удоволствие No3 - Semper Flakes
Понякога обичам да закусвам вкусни люспи. Или да ги имам като опция, когато забравя да пека. Но не всички люспи са подходящи за PKU. Познавам PKU люспи от Milupa и от всички разновидности всъщност предпочитам lp ringlets. Но тъй като обикновено поръчвам от metaX, те рядко влизат в моята количка за пазаруване. Транспортните разходи просто не си заслужават.
Ето защо преминах към люспите от Semper. Можете да ги намерите в секцията без глутен в уеб магазина на metaX и те не са с изрично ниско съдържание на протеини. Преди години просто им заповядах да ги изпробват и те ми останаха любими. 🙂
Винаги ям порция от 30 грама, както е посочено на опаковката и с малко PKU мляко и плодове е добро малко ястие.
30 g люспи имат 2,0 g протеин - т.е. приблизително 100 Phhe.
Виновно удоволствие No4 - Равиоли от dm
Преди няколко седмици открих зеленчуковите равиоли на dm. Когато зад гърба си имам наситен ден и се прибера гладен и просто нямам време и енергия да готвя, тези зеленчукови равиоли са супер бързо хранене.
Внимавай! Те наистина не са с ниско съдържание на протеини и трябва да ги ядете само с по-висок толеранс към PKU. Но няма по-бърз начин да получите топла храна с малко зеленчуци на масата.
Опаковката съдържа 270g и 100g има 2,1g протеин според производителя. Така получаваме около 284 Phe за цялото хранене.
Напълва ви. Малко работа. Но това не трябва да бъде стандартната диета. 😉
Виновно удоволствие No5 - бебешко стъкло
Да, признавам го! Като възрастен все още мисля, че бебешките очила са страхотни. Особено ако съдържат само плодове или само зеленчуци.
Това е абсолютен вътрешен съвет за здравословна закуска по време на обиколка на шопинг, когато пресни плодове и зеленчуци просто не са налични и вашата собствена кутия за обяд вече е празна.
И да, лично аз не се срамувам да тичам наоколо с чаша в ръка. Винаги си мисля, че е по-здравословно от това да посегна към бърза храна. И Phe също остават в полезрението. Запълва ви за кратко време и чашата също е идеално рециклируема.
Така че винаги ще намерите няколко бебешки очила при мен. Просто ги намирам за практични.
Съдържанието на Phe, разбира се, е различно при различните сортове. Не забравяйте да купувате само чисти зеленчукови или плодови смеси. Без кисело мляко, овесени люспи, добавено месо или други подобни.
Какви са вашите виновни удоволствия? Бих се интересувал много от това. 🙂