Вини Гуаданино от Jersey Shore говори за кето диета, готварска книга, Jersey Shore (Ексклузивно)
Вини Гуаданино Преминах от съседния тип в телевизионния риалити до „Keto Guido“ на Instagram с резиденция в Chippendales и всички сме по-добри в това.
Ако сте гледали дори минута MTV "Брягът на Джърси" и рестартиращата поредица "Jersey Shore: Family Vacation", знаете, че не беше лесна задача за хлапето, израснало с италианската храна на майка си и цялата алкохолна напитка на Seaside Heights.
Но след като изпробва „всяка диета в книгата“, роденият от Стейтън Айлънд реши, че му е писнало да търси следващото си бързо решение, докато „носи около 20 излишни килограма“. Той чу епизод от подкаста на Адам Карола, в който Вини Торторих, фитнес експерт и приятел на Вини, говори за предимствата на диетата с високо съдържание на мазнини. Това беше странна концепция за Гуаданино, защото както всички нас, той винаги смяташе, че мазнините са лоши.
„Щях да отслабна за всяко глупаво почистване или 30-дневна програма, която направих, и след това да започна отначало с диета с високо съдържание на въглехидрати, защото все още мислех, че мазнините не са здравословни за мен.“ Едногодишна риалити телевизионна звезда каза пред TooFab. "Така че бих се хранил с диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини и бих бил дебел. Това не би било здравословно."
Веднъж Вини с Y чул Вини с IE да казва, че може да яде бекон, цели яйца, масло и да не наднормено тегло животът ви се промени завинаги.
"Докато не започнах да правя тази промяна, тази голяма промяна на парадигмата в живота ми като цяло беше, когато станах по-кето-ориентиран и започнах да се занимавам повече с изследвания, научих повече. В приходите станах това, което съм днес", каза Гуаданино ние "имайте предвид, че беше преди пет години, така че не беше толкова голям, колкото днес."
Кетогенната диета по дефиниция е диета с високо съдържание на мазнини, протеини и ниско съдържание на въглехидрати, която принуждава тялото да гори мазнини вместо въглехидрати за гориво. С изгарянето само на мазнини черният дроб произвежда химикали, наречени кетони, които отстъпват място на метаболитния процес, наречен кетоза. Кето диетата има за цел да предизвика кетоза за изгаряне на повече мазнини. И докато Вини се стреми да влиза в кетоза няколко пъти седмично, не винаги е толкова строго.