Вие в кой биотип се вписвате Body Time Румъния

С течение на времето се появиха всякакви диети, все по-чудотворни, които изглежда са подходящи за всички, но реалността не е точно такава: тези така наречени „диети“ са само куп съвети и мнения за храната и така нататък, така че перфектната диета не съществува, защото всеки от нас принадлежи към определен генетичен биотип, или по-точно, всеки от нас е структуриран по такъв начин, че да не открием два организма, които реагират абсолютно еднакво на определен вид диета. Следователно, каквато и диета да опитаме, тя трябва да бъде адаптирана към нашия генетичен биотип.
Първата стъпка в откриването на нашето тяло е да можем да се идентифицираме в един от трите глобални биотипа.,

вписвате

включително:
- Ектоморфи: са слаби хора с доста крехка конституция на тялото;
- Ендоморфии: са генетично затлъстели хора, които се идентифицират по лесното съхранение на мазнини и мастна тъкан в абсолютно всички области на тялото;
- Мезоморфи: са хора, които имат атлетично тяло, с широки рамене, както скелетът, така и мускулите са силни.

Очевидно ще идентифицираме 3 шкембета за хранене за всеки генетичен биотип поотделно, така че за:

Мезоморфи - тези, които попадат в тази категория, се считат за късметлии, защото те са надарени от природата с вече определено тяло и не трябва да полагат големи усилия, за да го поддържат. Имайки активен метаболизъм, те се радват на свободата да се откажат от установената диета по всяко време, без да съхраняват големи количества мазнини, а напротив, успяват да превърнат мазнините в енергия, като по този начин избягват съхранението под формата на мастна тъкан. За тях всичко, което консумират, интелигентно, разбира се, е много лесно и полезно и по отношение на добавките, препоръчани за тях, можем да споменем: MASS 7000, Whater Whey protein, Protein Block и др.