Видове веганство и други растителни диети; Дана Разбойю

Веганството стана изключително популярно напоследък благодарение на знаменитости като Бионсе, Джей Зи или Бил Клинтън, Елън Дедженерис, Брус Спрингстийн, Майк Тайсън, Тоби Магуайър, Брад Пит, Кейси Афлек, Милет Сайръс, Лиъм Хемсуърт, Алиша Силвърстоун, Адриана Гранде . От хипи веганството, което е мотивирано от принципа „да не се убива нито едно животно, да не се отглеждат дори за яйца или мляко и да не се носят кожени чанти и обувки“, има различни други начини и мотиви за възприемане на този стил на живот.

Суров веган. Това е най-ограничителната диета. Плодове, зеленчуци, маслодайни семена, семена, всички сурови или преработени до 41 градуса, т.е. в слънчевата топлина.
веган. Всичко е годно за консумация, с изключение на месо, яйца и млечни продукти.
Вегетариански. Той е по-спокоен веган. Позволява консумация на млечни продукти и яйца. Изключва месо от всякакъв вид.
Растителна диета. Растителна диета, не изключваща месо и млечни продукти. Той е 80-90% веган, като от време на време се консумират животински продукти.

Пескатериански. Тогава има и друг тип диета, която от време на време включва риба и морски дарове. Са наречени "пескатериански". От италианските "риба" и "вегетарианец". Това съм си поставила за цел, въпреки че ми е трудно да ям риба. Нямам обяснение, парадокс е, защото ядем риба с удоволствие, но просто нямам апетит, бих ял само плодове, зеленчуци, семена и маслодайни семена. Срещнах същия проблем с други вегани, с които говорих.

Избрах да бъда веган, защото се чувствам толкова добре, имам много енергия и съм много щастлива. Знам, че това е резултат от яденето. Каква храна имате?