Видимо отслабване за една седмица - възможно (спорт, хранене, лято)

Здравейте скъпа общност:) И така, тъй като отивам на почивка след една седмица и забелязах, че бикините не седят както трябва, се запитах дали би било възможно да отслабна видимо след една седмица. С това искам да кажа, че това, което показват везните, няма значение. И тъй като тя варира в зависимост от възрастта, теглото и размера, ето моите стойности: 17 години, 1,70 м и 63 кг. Знам, че това не е здравословно и йо-йо ефектът се появява след това, но трябва да продължи само за ваканцията. Надявам се да получа полезни отговори! С Най-Добри Пожелания:-)

отслабване

5 отговора

Бързото отслабване изобщо не е възможно, особено не коремните мазнини.

Мазнините по-специално на стомаха са много упорити и отнема време, докато изчезнат и можете да видите първите резултати (в зависимост от мазнините разбира се).

Мисълта за това една седмица преди ваканция е твърде кратка. най-добре е просто да се насладите на ваканцията си и да направите нещо за стомаха си след това, напр. Б. със спортове за издръжливост, коремни тренировки и др.

Нямате прекалено много тегло, така че не е нужно да отслабвате. Отслабвате само като цяло и тялото избира къде да отслабне първо. Дали виждате това зависи от вашата физика и процента ви мазнини.

Със спортове за издръжливост като: джогинг, колоездене, плуване и др. можете да постигнете много, но не след една седмица. Особено, тъй като в началото си отива само водата, така че често отслабвате по-бързо през първата седмица, но това не е мазнината, която изчезва.

Със съмнително намаление можете да объркате целия си метаболизъм, така че по-добре го оставете и се насладете на почивката си.