Видео играта Tetris, ефективна за отслабване и избягване на лека закуска, Paule Neyrat

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 03/04/2014 в 07:17

играта

Изследователи от университета в Плимут току-що публикуваха проучване, което изглежда демонстрира, че играта на тетрис за няколко минути незабавно неутрализира апетита и жаждата за закуски.

Знаем, че лека закуска е един от начините, който неумолимо води до напълняване, защото те осигуряват ненужни калории, най-често от много сладък произход, и дисбалансират диетата.

Когато дойде желанието за лека закуска, ние се съпротивляваме известно време, след което се поддаваме. През няколкото минути, на които се съпротивлявате, в мозъка ви се образуват изображения на шоколад или други сладки лакомства. Ако тогава започнете да играете тетрис, вие се фокусирате толкова много върху подреждането на тухли, че тези изображения се изтриват и им завиждате. Необходими са само 3 минути игра.