VidaVida диета

други програми

VidaVida е за онлайн програма за отслабване, която има за цел постепенно да промени начина на хранене и упражнения. Платената програма е подходяща за ежедневна употреба и не трябва да се броят калории. На този етап ще научите повече за концепцията на VidaVida, за разходите, както и за възможното приемане с програмата.

Откъде идва VidaVida?

Vida Vida съществува от няколко години, по-точно програмата излезе онлайн през 2003 г. Има много различни версии на програмата, така че семействата, двойките, необвързаните и всички хора със специални нужди могат да отслабнат нежно и в дългосрочен план. От 2010 г. съществува и възможността участието във VidaVida да се субсидира от здравното осигуряване - така че това не е краш диета и също не е неуспешна мода, тъй като много хора са отслабнали с VidaVida и понякога също поддържат теглото си бих могъл.

Философията на VidaVida:

  • Хранете се по-лесно и здравословно
  • Използвайте научни знания
  • Практическа приложимост на цялата програма в ежедневието
  • Общността ви помага и подкрепя при отслабване
  • Целта е дългосрочен успех

Принципът на VidaVida

Принципът на VidaVida включва различни неща, но преди всичко трябва да се постигне по-здравословен начин на живот, което гарантира наистина дългосрочна загуба. Не е необходимо да броите калории и няма нужда да се придържате щателно към плановете за хранене - Спортът също играе роля. VidaVida също не изисква състезателни спортове. Ядрото на програмата е първоначалният анализ на диетата, при който се задават и изследват телесното тегло, навиците и причините за наднорменото тегло. След това всеки участник получава подходящ хранителен план и, ако желаете и със съответния абонамент, фитнес план. Също така е изгодно, че курс на хранене се предлага веднъж седмично. Това улеснява спирането на недоразуменията относно диетата и научава здравословна, балансирана диета, която може да бъде приложена в дългосрочен план. Дългосрочният успех играе важна роля във VidaVida, точно както силното участие на общността.

Услугите на VidaVida накратко:

  • Диетичен анализ за идентифициране на проблеми и навици
  • Диетичен план за отслабване
  • Фитнес план
  • Обмен с общността
  • Седмично въвеждане на тежести и проследяване на успехите
  • Седмичен курс на хранене за постоянна промяна на поведението
  • Помощ при въпроси и проблеми

Опит с VidaVida

Много хора вече са имали опит с VidaVida. Vida Vida не е евтина в сравнение с други програми, той е настроен на бавен и дългосрочен спад. Поради многото различни видове програми, всеки участник всъщност може да намери нещо подходящо, а дългосрочният ефект също е положителен. Както при всички промени в диетата, може да отнеме много време, за да се достигне желаното тегло и тогава не е лесно да се поддържа това желано тегло. Опитът с VidaVida също показа, че тази програма не винаги е толкова подходяща за ежедневна употреба, колкото други програми, тъй като има меню, което е доста трудно да се спазва за дълъг период от време. Посещенията в ресторанта обаче също са възможни и любимите ястия не са абсолютно табу.Поради това, че е подходяща за ежедневна употреба, VidaVida може да бъде оценена със среден ранг. Бавното намаляване може да демотивира много хора и със сигурност също така ще създаде усещането, че не пристигате до желаната дестинация толкова бързо.

Недостатъци на VidaVida

Почти всяка концепция за диета има различни недостатъци и същото е и с VidaVida. В конкретно изражение, разходите не са точно ниски в сравнение с много други програми. С абонамент VidaVida струва от 9,95 до 14,95 евро на месец, винаги в зависимост от съответния срок. Ако се изисква фитнес план, всеки месец трябва да се плащат 5 евро повече. Заедно с дългосрочния ангажимент, VidaVida не е един от евтините варианти. Положителната страна обаче е да се отбележи, че VidaVida може да бъде субсидирана от здравно осигуряване - по този начин определено са възможни по-ниски разходи.

VidaVida накратко

В обобщение може да се каже, че VidaVida има разумна и много добре обмислена концепция - само разходите са малко по-високи, но те наистина работят за дългосрочно и здравословно отслабване. Услугата е изчерпателна и специфичните навици и предпочитания могат да се наблюдават чрез прецизния анализ на диетата. Физическите упражнения също се препоръчват във VidaVida, но можете да отслабнете и без да правите упражнения. Многобройни рецепти са свободно достъпни на началната страница на VidaVida.

Някои примери за рецепти ще бъдат:

  • Вегетариански бургер с тофу
  • Картофена крем супа
  • Жироскопи за домашни птици с кварк и плоски питки
  • Скариди върху паста
  • Банан Тирамису

VidaVida предлага вегетариански ястия, месни ястия, зеленчукови ястия и дори десерти. Можете също така да изберете допълнителни ястия, които могат да се приготвят бързо. Една такава рецепта би била ориз с гъби. Това означава, че VidaVida е точно толкова подходяща за вегетарианци, колкото и за работещи хора и възрастни хора, които могат да отслабнат с VidaVida. Бременни и кърмещи жени, ако е възможно, не трябва да участват в програмата или в много ограничена степен. Във VidaVida обаче се преподава здравословна, разнообразна диета и здравословен начин на живот - така е НЕ краткосрочна промяна в диетата.