ВЪГЛИЩА С ПЪТЕБЕЛИ ЯЙЦА - Форум Softpedia
Някой се опита да запази този много похвален лек?
Какви ефекти имаше?
Аз, още някои членове на семейството и някои познати решихме да опитаме. Дори купих яйца за инкубация и сега чакам излезлите пъдпъдъци (45 на брой) да започнат да снасят яйца.!
Погрижих се за пъдпъдъчи яйца преди около 3 години, за да отслабна, но в същото време да се витаминизирам. естествен
Тогава свалих около 10 кг, но и с малко диета.
Пия ги сутрин на гладно и не бях гладен до около 12 часа, те са пълни. Единствената лоша част е възможността да ги погълна. Изцедих лимон, смесих ги и чак тогава рискувах. Както и да е, вкусът е наистина лош и не бих рискувал да го държа втори път.
Най-важното при тези колани е никога да не пропускате един ден, да се лекувате до края.
Но имам и въпрос: ако сте ги купили от магазина, не е било по-лесно?
Не искам да взема яйца от пазара поради две причини:
1. Не искам да взема яйца от птици, пълнени с химикали
2. Искам да създам ферма за свекърва си и пъдпъдъците са една от целите ми.
3. Луд съм по животните, птиците, фермите и всичко, което означава живот в страната
Трябва да знаете, че от време на време съм пил пъдпъдъче яйце и изглежда няма вкус! Поглъщайте ги един по един, без да се счупи жълтъкът. Просто ги оставете да се плъзгат по врата ви!
Редактирано от kos_funny, 09 юни 2009 - 20:58.
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 12:18, каза:
SundanceKid, на 11 юни 2009 г., 13:13, каза:
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 18:03, каза:
Редактирано от mossel, 11 юни 2009 - 18:44.
Kdefthog, на 11 юни 2009 г., 17:49, каза:
-което според вас е количеството протеин/ден, което е границата, след която можете да имате здравословен проблем?
-и зърнените култури имат киселинен товар върху бъбреците, така че вашето твърдение няма хоризонти
-мазнините са от няколко вида, като всеки има някакви или други ефекти, полезни или по-малко полезни
-откъде взехте 3000kcal нещо? wtf
-Грешно, яйцата са наистина добри, съществуват от дълго време в човешкото хранене,
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 17:03, каза:
Не става въпрос за КАКВО казвате, а КАК го казвате! ако продължавате да влизате в дискусия, имате поне здравия разум да го направите КОНСТРУКТИВНО!
От изявления като „каква шега за излекуване“, оставени след това във въздуха, останалите участници в дискусията НЕ научават НИЩО полезно. !
PS1: Ако искате да ми отговорите на PM, темата тук ще бъде изтрита.
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 19:13, каза:
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 19:13, каза:
SundanceKid, на 11 юни 2009 г., 20:38, каза:
Не става въпрос за КАКВО казвате, а КАК го казвате! ако продължавате да влизате в дискусия, имате поне здравия разум да го направите КОНСТРУКТИВНО!
От изявления като „каква шега за излекуване“, оставени след това във въздуха, останалите участници в дискусията НЕ научават НИЩО полезно. !
PS1: Ако искате да ми отговорите на PM, темата тук ще бъде изтрита.
така че те са добри или това е "шега" ?
Шега е, ако "лекувате" яйца. Какво общо има това с казаното по-рано? Някак си казах, че оо ги, че храната не е добре?
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 20:13, каза:
Вероятно няма да ви трябват повече от 5% от общите калории на ден, с 5% протеин в майчиното мляко, като бебето расте и удвоява теглото си на всеки 60 дни. Това означава, че от 2000kcal, да речем, 5% представлява 100kcal, т.е. 25g протеин, минимум.
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 20:13, каза:
Казах, че животинските протеини са по-подкисляващи от растителните. В зърнените култури освен протеините има и въглехидрати, много, например месото, има 0 въглехидрати, останалото са мазнини и протеини. И като информативен факт „киселинно натоварване“ = подкисляващият ефект на зърнените култури е 10 пъти по-нисък от този на сиренето, например за месото е само 7-8 пъти по-нисък.
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 20:13, каза:
Освен незаменими мастни киселини, 1-2g омега 3 и омега 6 не се нуждаят от нищо друго, тялото може да произвежда мазнини самостоятелно. Яйцето има наситени мазнини, които се отлагат на артериите с течение на времето, 10-20-30 години, зависи от това колко наситени мазнини ядете през този период и колко се отлагат, т.е. не ги консумирайте.
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 20:13, каза:
Също така дадох стойност, може би човек на 100 кг, пълен с мускули, се нуждае от повече мазнини в диетата си, за да осигури 4000 ккал, 4000 ккал без мазнини в диетата си е доста трудно да се получи, трябва да ядете промишлени количества на картофи, ориз, зърнени храни и др.
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 20:13, каза:
Може да съществува, но не е добре, както казах в началото
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 20:13, каза:
bogdan3214, на 11 юни 2009 г., 18:03, каза:
Kdefthog, на 11 юни 2009 г., 19:56, каза:
Вероятно няма да ви трябват повече от 5% от общите калории на ден, с 5% протеин в майчиното мляко, като бебето расте и удвоява теглото си на всеки 60 дни. Това означава, че от 2000kcal, да речем, 5% представлява 100kcal, т.е. 25g протеин, минимум.
Диетични изисквания: „докато мъжете на възраст между 19 и 70 години трябва да консумират 56 грама протеин на ден, за да се избегне дефицит“.
". Други препоръки предполагат 0,8 грама протеин на килограм телесно тегло на ден, докато други източници предполагат по-висок прием на 1-1,4 грама протеин на килограм."
Така че, като цяло, мъжете се нуждаят от около 56 g протеин, за да избегнат ДЕФИЦИТА, ако сте заседнал, имате около 70 kg. но ако тези променливи се променят, можете да достигнете до второто предложение в цитираната статия, т.е. 1-1,4 g prot/kg
Казах, че животинските протеини са по-подкисляващи от растителните. Зърнените култури освен протеините имат и въглехидрати, много, например месото, съдържа 0 въглехидрати, останалото са мазнини и протеини. И като информативен факт "киселинно натоварване" = подкисляващият ефект на зърнените култури е 10 пъти по-нисък от този на сиренето например, за месото е само 7-8 пъти по-нисък.
откъде взе тези стойности? "10 пъти" ? хаха добре, нека да поясня
изтеглете тази таблица, тя ще ви покаже какво натоварване има всяка храна върху бъбреците. стойностите - означава алкална, а тези +, киселина
ако мислиш така. въглехидратите представляват макронутриент, който да се консумира най-вече в процента на калории, вие сте в голяма дезинформация, по този въпрос, имате нужда от цяла нишка
Освен незаменими мастни киселини, 1-2g омега 3 и омега 6 не се нуждаят от нищо друго, тялото може да произвежда мазнини самостоятелно. Яйцето има наситени мазнини, които се отлагат на артериите с течение на времето, 10-20-30 години, зависи от това колко наситени мазнини ядете през този период и колко се отлагат, т.е. не ги консумирайте.
oo имат по-висок процент мононенаситени мазнини (тези, които се срещат и в зехтина), отколкото наситените мазнини, така че няма проблем и тялото се нуждае от наситени мазнини, трябва да ми повярвате на думата
а холестеролът в кръвта се произвежда от черния дроб, този от диетата има само принос от
10% от холестерола в кръвта, с други думи, тялото може да произвежда холестерол, дори ако не консумирате холестерол от храната; и бонус за яйца е като. лецитинът съдържа фактор, който понижава холестерола в кръвта, което се превръща в неутрален ефект на яйчния холестерол върху тялото
Също така дадох стойност, може би човек на 100 кг, пълен с мускули, се нуждае от повече мазнини в диетата си, за да осигури 4000 ккал, 4000 ккал без мазнини в диетата си е доста трудно да се получи, трябва да ядете промишлени количества на картофи, ориз, зърнени храни и др.
необходимите калории се определят според теглото, пола, какви дейности извършвате, метаболизма и т.н.
Може да съществува, но не е добре, както казах в началото
така че разбирам, че сте за зърнените култури за оптимално здраве? хаха
Ще се вслушам в предложението
Редактирано от bogdan3214, 11 юни 2009 - 20:24.