Въглехидратни блокери и блокери на мазнините Решението на проблемите с теглото
- Въглехидратните блокери и блокерите на мазнините са предназначени да предотвратят усвояването на мазнини и въглехидрати от храната. Това трябва да направи възможно отслабването без диета и упражнения.
- Най-честите активни съставки в блокерите са орлистат и хитозан. Понастоящем и двете активни съставки се предлагат в Германия без рецепта.
- Блокерите на мазнини и въглехидрати могат особено да подкрепят хората с много наднормено тегло в диетата си. Това обаче винаги трябва да се прави след консултация с лекар.
Тъй като диетата винаги е свързана с определено количество отказ, много хора, които спазват диета, търсят начини това отказване да се възприема възможно най-ниско. Диетичните добавки под формата на блокери на мазнини и въглехидрати, които се предлагат от няколко години, са нов метод, който може да покаже този път. Те често се предлагат от специализирани търговци на дребно, специализирани в хранителни добавки (Добавки) специализирани, а също и дрогерии като dm и Rossmann предлагат вътрешни продукти.
В това ръководство можете да разберете как работят въглехидратните блокери и блокерите на мазнините и дали продуктите спазват това, което обещават.
1. Какво представляват блокерите на мазнините и въглехидратите и как действат те?
Блокерите на въглехидрати и мазнини обикновено се предлагат под формата на капсули или таблетки.
Мастните блокери са предназначени да намалят усвояването на мазнини от храната. Това трябва да направи възможно яденето на мазни неща и все пак да поддържате ниската си консумация на мазнини, тъй като погълнатата мазнина не се използва.
По същия начин, въглехидратните блокери трябва да гарантират, че въглехидратите не се използват напълно. По този начин - както при блокерите на мазнините - на намалява броят на консумираните калории, което улеснява отслабването. Предполага се, че това се случва чрез определени активни съставки като хитозан, екстракт от бял боб или орлистат.
Освен това продуктите често съдържат други, отчасти естествени съставки, които би трябвало ефективно да снабдяват организма с витамини и енергия. Повечето блокери мазнини и въглехидрати се предлагат под формата на таблетки (често вегански) или капсули.
Като правило хранителните добавки се приемат според листовката. Тук най-вече се препоръчва Вземете блокери преди хранене, за да могат те също да развият своя ефект. Трябва предварително да се информирате за ефективността на съответния продукт, напр. чрез опит на клиентите или тест за блокиране на въглехидрати. Тъй като много продукти се рекламират като блокери на мазнини или въглехидрати
По-долу ще намерите примери за блокери на мазнини, блокери на въглехидрати, подтискащи апетита и мазнини в нашия преглед:
| Илюстрация | ||||
| Производител | riboSLIM | REDIX Vital | Атака на тялото | Атака на тялото |
| функция | Потискащи апетита, изгаряне на мазнини, липса на чувство на глад, намалена абсорбция на хранителни вещества | Изгарящ мазнини/блокер на мазнини, подтискащ апетита, изгаря до 850 калории на капсула | Изгаряне на мазнини, подпомага метаболизма на мазнините и енергията | се казва, че подобрява изгарянето и регенерацията на мазнините |
| към офертата ¹ | към офертата ¹ | към офертата ¹ | към офертата ¹ |
2. Има ли смисъл блокерите на мазнини и блокерите на въглехидрати?
Мастните и въглехидратните блокери са доста противоречиви, което разбира се влияе и върху тяхната ефективност. Тук обаче също трябва да се има предвид, че различни агенти се използват за различни агенти (често хитозан или орлистат) могат да се използват, всеки от които може да има различни ефекти.
Това обаче се брои за доказа, че хитозанът и орлистатът могат да блокират усвояването на въглехидрати или мазнини от храната. Все още обаче няма представителни проучвания, които да демонстрират дългосрочна загуба на тегло със съответните продукти.
Мастни блокери мога особено при консумация на големи количества мазнини водят до значителни странични ефекти. Тези нежелани реакции са чести при продуктите на основата на хитозан и орлистат:
Възможни нежелани реакции при въглехидратни блокери с активната съставка хитозан:
- Алергични реакции в случай на алергия към миди
- Усещане за ситост, стомашни спазми, мастни изпражнения (диария)
- Недостатъчно количество мастноразтворими витамини
Възможни нежелани реакции на блокерите на мазнините с активната съставка орлистат:
- Стомашни спазми, метеоризъм, мастни изпражнения (диария)
- Дефицитен запас от мастноразтворими витамини
- Фекална инконтиненция
- Влошаване на ефектите от други лекарства като Противоракови лекарства и аспирин
Забележка: Блокерите на въглехидрати и мазнини могат да помогнат на много затлъстели пациенти да отслабнат. Въпреки това, ако е възможно, това винаги трябва да се прави след консултация с лекар.
3. Нашият съвет: променете диетата и упражненията си
Упражненията и здравословното хранене все още са най-добрите лекове за излишни килограми.
Конкретният проблем - независимо от ефективността на блокерите на въглехидрати и мазнини - е, че те обещават загуба на тегло без дългосрочно преминаване към здравословна диета. Това е проблематично, защото без дългосрочни диетични промени няма да можете да поддържате загуба на тегло след таблетки. В резултат на по-осъзнатата диета обаче ще го направите автоматично ядете по-малко нездравословни мазнини и прости въглехидрати.
Между другото: Въглехидратите и мазнините в никакъв случай не са дяволът, за който винаги са създадени. И двете хранителни вещества са от съществено значение за оцеляването на човека. Висококачествените въглехидрати от бобови растения, зеленчуци или картофи дори насищат тялото в дългосрочен план и следователно могат да се използват и специално при диети. Продукти с много захар или направени от бяло брашно се преобразуват много по-бързо и по този начин бързо водят до подновяване на апетита.
В предишната ни статия "Как да увеличим изгарянето на мазнини?" вече обяснихме ефекта на така наречените мазнини, които също често се използват. Прочетете и нашето общо ръководство за бързо отслабване.