Вестник за отслабване - Страница 4 - Форум на Softpedia
richelieu, на 22 юни 2011 г., 13:16, каза:
Сутелосбо, на 22 юни 2011 г., 09:49, каза:
Тук съм съгласен. Препоръчвам диета с високо съдържание на мазнини, умерени протеини и ниско съдържание на въглехидрати.
Никола, на 22 юни 2011 г., 10:01, каза:
Е, дори в връзката, която поставяте, казвам, че "Както всички хранителни мазнини, наситените мазнини също повишават защитния HDL."
Така че в крайна сметка е добре, че повишава нивото на добрия холестерол, но ненаситените биха намалили и лошия.
Добре, но ето една нишка, която казва, че една трета от наситените мазнини, намиращи се в червеното месо, са "стеаринова киселина", която повишава нивата на добрия холестерол, без да повишава лошия холестерол. Става въпрос за инкриминиращо червено месо. Месото от преживни животни е по-добро от свинското по много причини, поради които не започвам да говоря като Мойсей в пустинята.
Corina2009, на 22 юни 2011 г., 11:55, каза:
Чудесно, сега даваме Аткинс.
Vb Nicolei, може ли мъжът да поддържа диета известно време, но не през целия си живот, колко месо да яде без салата, плод или нещо? Как се смила, ако е така?
Баланс, спорт и задоволяване на малки желания.
Както лъвът може да яде само месо, без да изпитва нужда от салата, така и кравата може да яде трева, без да има нужда от пържола, и човекът може да яде всичко, но особено животински продукти като най-ефективния източник на енергия. Ако кравата можеше да смила месо, нямаше да дъвче като крава през целия ден. И ако мъжът имаше 4-камерна стомаха, той може да бъде вегетарианец.
Не разбирам цялата тази тенденция да бъдем тревопасно животно, защото е по-политически коректна. Разбира се, ядете плод, салата, затова се наричаме всеядни, но плътността на хранителните вещества в зеленчуците е много по-ниска от плътността на хранителните вещества в животинските продукти.
Нашите предци са били ловци. Нека се храним като ловци, а не като лов.
Corina2009, на 22 юни 2011 г., 11:55, каза:
Ще бъде трудно, точно както страдате, когато се откажете от зърнените храни, тъй като на практика се отказвате от захарта.
Nautical, на 22 юни 2011 г., 12:15, каза:
Защо бихте искали да ядете пух, който практически не ви носи нищо, освен да запълни стомаха ви?
От друга страна, ако сте били малко добри в храненето, вероятно вече няма да сте в това положение. Без обида, има много като вас и по принцип вината е на медиите и хората, които не поставят под съмнение това, което чуват и помагат за разпространението на глупости. Но това не означава, че не можете да се научите. Ако искаш.
В крайна сметка добри хора, наистина, ако в крайна сметка препоръчаме бутер тестото като здравословна и добра храна за отслабване, дори ако няма място за дискусии. .
Николо, не се заблуждавайте от факта, че никой не препоръчва да накисвате главата си само с шунка и олио. И да, заблудете се да ядете растително масло с паунда на ден, като се има предвид колко ултрамега-преработено е (тук включвам зехтина, повече от 2-3 чаени лъжички вече са излишни).
Аргументът за 30 години смърт неизменно се появява, когато говорим за миналото и ме кара да се усмихвам всеки път. Попитах някъде две прости неща, но човекът не изясни, бих искал обяснение относно запазването на традициите от поколение на поколение (за свързване със социалната част от живота) и наличието на менопауза при възрастните жени (биологично), ако мъжете в Палеолитът е живял толкова малко. Ако е било обичайно хората да живеят до 30 години и тези, които са достигнали старост, са били изключения, тогава менопаузата е безсмислен биологичен процес в еволюцията и аз казвам, че природата е твърде умна, за да избяга.
Средно те са живели малко, защото много са починали при раждането/през първите години от живота поради тежки условия на живот, но са били достатъчно възрастни. Сега ние изкуствено увеличаваме популацията, защото „оцеляването на най-силните“ вече не се прилага, но на всеки се гарантира „правото на живот“. Така нараснахме от 2 милиарда на 7! милиард за 70 години и ние се оплакваме, че нямаме повече ресурси.
Maliciousu е развълнуван сега, когато е открил
Америка и се опитва да сподели някои идеи (предимно добри), но се обърква твърде подробно, че все още не е филтрирал и не знае достатъчно, а просто повтаря. Това не прави представените идеи по-малко добри.
Все още ми се струва фантастично, че говорим за проценти и количества и се нуждаем от диетолог, който да ни каже какво да ядем, когато всички останали животни се справят чудесно, стига да не се намесваме с „наука“ (за да ви напомня колко много проблеми здравето се появи при четириноги приятели - кучета и котки - когато започнахме да ги храним с чували със зърно?! - разработени „научно“). Защо животният човек се различава от останалите?
Защо не ви се струва логично, че е добре да ядете само това, което може да се яде И в естественото си състояние - сезонни зеленчуци, месо, риба, яйца, корени, сезонни плодове, сезонни ядки - не разбирам.
Това, че искате да ги изпържите, изпържите, сварите, накълцате, за да получите различни вкусове и текстури, е нещо, но за да получите еквивалента на половин килограм слънчогледово олио („без холестерол“), тогава трябва да ядете майката до семената, докато Вашите зъби падат. Това важи и за други обработени неща.
Редактирано от Dev, 22 юни 2011 г. - 14:37.
Dev, на 22 юни 2011 г., 15:34, каза:
В момента сте на диета с диетата на Аткинс ?
злонамерена печалба, на 22 юни 2011 г., 15:30, каза:
Сутелосбо, на 22 юни 2011 г., 14:43, каза:
злонамерена печалба, на 22 юни 2011 г., 15:55, каза:
Dev, на 22 юни 2011 г., 15:34, каза:
Ca sa o dam в offtopic, iote ce zice wiki: Продължителността на живота в праисторическите времена е била ниска, 25–40 години, като мъжете са живели по-дълго от жените; археологически доказателства за жени и бебета, намерени заедно, предполагат, че много жени биха умрели при раждане, което може би отчита по-ниската продължителност на живота при жените, отколкото при мъжете. Друго възможно обяснение за по-краткия период на живот на праисторическите хора може да бъде недохранването; мъжете, като ловци, обикновено получават по-добра храна от своите колеги жени, които впоследствие биха били по-малко устойчиви на болести.
Менопаузата е нещо нормално, тъй като човешкото тяло е било напукано най-късно на 35-40 години, менопаузата също настъпва на 40 години. Добре поддържаното тяло може да отнеме 50 до менопаузата. Ето как ви питам защо мъжете имат зърна и ние ги даваме в различни. (Не разбирам частта за традициите. Мислите ли, че не са имали време да предават знания от едно поколение на друго?)
Сега тенденцията е обърната, в смисъл, че жените живеят по-дълго - може би се хранят по-здравословно, по-редовно, по-малко или по-малко мазнини от мъжете, но ако диетата има думата за здравето и дълголетието, тогава мъжете имат проблем.
Si sa o tin pe a mea: Това също е малко вероятно че палеолитните ловци са били засегнати от съвременни богатства като диабет тип 2, ишемична болест на сърцето и мозъчно-съдови заболявания, тъй като са се хранили предимно с постно месо и растения и често са се занимавали с интензивна физическа дейност.. Постно месо, зеле и много упражнения, ако все пак искате диета "палео".
Feard, на 22 юни 2011 г., 15:20, каза:
За какви "доклади" говорим? не разбирам.
Dev, на 22 юни 2011 г., 15:34, каза:
Бъдете сигурни, че никой не препоръчва бутер тестото като здравословна храна, но все пак това е 17-годишно дете, което трудно ще откаже от време на време. И от всички „глупости“. пухът е най-малко вреден. Тя все пак е полента.
Бинго!
Няма да има проблем с IMHO, ако се върнем към биологичната храна. Но тъй като такова нещо е невъзможно, тъй като, както правилно посочихте, вече сме твърде много и ресурсите отиват по дяволите, вече започва да бъде много трудно да се управлявате . сами. Ще бъдем принудени да се научим да ядем, точно както малките ходят.