Вероника Брату

Хранене. Начин на живот. Здраве.

Букурещ

0721 813 376
0723 188 713

Клиника Премиер

Постоянно

0721 813 376
0241 554 008

Медицинска клиника Трудова медицина, интегрирана медицина, медицинско възстановяване

Тулча

0721 813 376
0721 813 376

Clinia Hypocrate

Поддържане след диета

Ако сте отслабнали, това не означава, че сте приключили борбата с килограмите; истинската война тепърва започва.

Статистиката показва, че само 20-30% от отслабналите успяват да поддържат нормалното си тегло; останалите отново натрупват килограмите.

Защо?

Повечето се връщат към нездравословни хранителни навици (бързо хранене, сладкиши, висококалорични храни)
Заседнал начин на живот - не изгаряйте калории, консумирани в офиса или седнали пред телевизора
Преминаването към редовна диета става постепенно, но поддържането на здравословни методи на готвене
Физически упражнения - ускорява метаболизма
Хидратацията се поддържа за цял живот
Сънят (почивка) е много важен за намаляване на апетита
Стрес - стимулира производството на кортизол, който, нарастващ с времето, повишава апетита и насърчава натрупването на мазнини в коремната област
Мотивация - намерете целта, за която не искате отново да затлъстявате
Щастието ни помага да не се укриваме в храната
Вниманието в храненето трябва да бъде: количеството ястия, богата вечеря, сладкиши, които за съжаление имат голям прием на захар

Хранителни медицински услуги

Специализирани съвети за хора с проблеми с теглото или храненето.

Балансирано и физиологично намаляване или увеличаване на телесното тегло чрез персонализирани диети според възрастта, ръста, текущото тегло, възможни заболявания, физическа и интелектуална активност.

Хранителни консултации за подобряване на качеството на живот, промяна на начина на живот.

Препоръки за натурални добавки.

Разграничаване между здравословни и избягващи храни.

Адекватни диети при сърдечно-съдови, чернодробни, бъбречни, чревни заболявания, диабет и др.

Съвети за подобряване на хранителните навици.

Подкрепа и мотивация с цел постигане на желаното тегло.

Дългосрочно наблюдение на хранителния статус с цел постигане на желаната цел.

Диети за общности, хотели, болници (персонализирани диети).

Г-жа Вероника е отличен консултант, защото с помощта на г-жа отслабнах, научих се да се храня здравословно, да имам редовно хранене, да имам здравословен начин на живот. Поздравления за съществуването за нас. Вие сте най-добрият консултант! Корнелия С. (Констанца)

С няколко думи бих могъл да кажа, че след всички диети, които съм опитвал досега (опитвал съм се от най-известните до най-малко известните) следвайки вашата програма, успях да сваля толкова много, 22 кг, докато момента.
Трябва да призная, че не сте първият специалист по хранене, към когото се обърнах, но единственият, който не е включил в програмата ми лекарства, потискащи глада като Regent или Reductil, които имат опустошителни странични ефекти.
Обичам да си сътруднича с вас, че вие правите диетата ми според кулинарните ми вкусове, общото ми състояние и в зависимост от това как тялото реагира и реагира на предписаната програма.
Оценявам факта, че мога да се свържа с вас през цялото време, ако се случи нещо непредвидено и че постоянно ми отговаряте. Петронела П. (Египет)

За мен започването на диетата беше доста лесно, защото вече бях започнал да ям само пържено и варено в продължение на месец по препоръка на интерниста. но не знаех как да се храня правилно, необходимите количества или какви комбинации да правя. затова се обърнах към теб. сега е много по-лесно и много по-добре. сега знам какво ми е позволено и какво не. този режим беше голяма промяна за мен. Страдам със стомаха и стомаха си, така че за тялото ми беше облекчение да се храня точно сега. Сорина А. (Италия)

Казвам се Н. Лаурентиу и съм пациент на 30 години тежах 138 кг на височина 180 м и за кратко време свалих 18 кг.
Отидох при диетолога и съм много доволен от препоръчаното от мен.
Диетата за отслабване, която тя ми препоръча, всъщност е здравословен начин на живот.
На първо място, той ми каза какво се случва, когато имаме диета като зелева супа или варен ориз. Беше ми напълно противопоказано. Laurențiu N. (Тулча)

Аз съм Михай П., пациентът на диетолога Вероника Брату.
Достигайки тегло 141 кг., На височина 1,80 м, възраст 46 години, с очевидни здравословни проблеми, произтичащи от бюлетина за медицински анализ - триглицериди при 622 и т.н., се обърнах към услугите на г-жа Вероника Брату
Следвайки инструкциите и режима, наложен от нея, достигнах теглото от 116 кг, така че свалих 25 кг.
Споменавам, че със загубата на тези килограми при повторение на анализите, триглицеридите намаляха до 184, а останалите анализи влязоха в нормалните критерии.
Общото ми състояние се подобри в смисъл, че вече не се чувствам уморен, когато се качвам и слизам по стълбите, сънят по същество е по-спокоен, движението като цяло е много по-лесно.
Резултатът, получен след диетата на г-жа Вероника Брату, е значително задоволителен и диетата, която визирам, виждайки резултата показва, че не е било трудно да се спазва. Михай П. (Тулча)

Мисля, че много хора са опитвали много диети, които първоначално са си свършили работата, а след това отново са напълняли, дори са качили няколко излишни килограма. Аз съм един от тези хора, дори в един момент се отказах от идеята да отслабна по простата причина, че след като загубих 7 sl 8 kg, спечелих 10.
Един ден срещнах стар приятел, не го бях виждал от 10 месеца, бях шокиран.Просто не го познах, беше свалил 25 кг. Разбира се попитах го какво страда, той е болен, има рак. Смеейки се, той ми отговори, сякаш беше слаб с помощта на диетолог. Така опознах г-жа Брату Веоника и оттогава успях да сваля 25 кг. На 01.01.2014 г. тежеше 130 кг, днес 13.03.2014 тежа 105 кг.
Доволна съм, че успях да намеря човек, който знае как да дозира ежедневните нужди от храна по правилен и ефективен начин.
Отначало диетата изглежда жестока, психически болезнена, дори невъзможна за задържане, но ако преминете през моменти на глад, гърчове, главоболие, нещата се връщат към нормалното и осъзнавате, че моментите на мъчения също действат. Космин М. (Констанца)

Здравейте, аз съм Таня от Кълъраш и свалих 25 кг с помощта на мис Вероника. Съобщавам това възможно най-добре и препоръчвам танца като много добър и на заинтересованите да се свържат с него и да бъдат решени. Успех и на дамите, и на аматьорите. Таня (Кълъраш)

Вероника Брату