Вероятно не сте знаели това! Диета със секс губите 20 килограма - KFetele
Можете дори да свалите 20 килограма за 5 месеца. На първо място, нека видим какво трябва да ядете, ако искате да спазвате тази диета.
Какво да изберем за закуска
- чаша кафе, определено неподсладено
- чаша портокалов сок (но в него трябва да изстискате половин лимон)
- две филийки препечен черен хляб;
- Бананът може да бъде заменен с купа мляко и няколко супени лъжици овес.
Афродизиак обяди
- Парче с пилешки гърди или говеждо месо;
- 200 мл мляко или кисело мляко;
- 150 грама грах или сотиран боб.
- пилешки гърди на скара или на фурна;
- четвърт чаша червено вино.
Допускат се сладкиши в малки количества
Ако наистина обичате сладкото и изобщо не можете да се откажете от него, можете да изядете квадрат, максимум два тъмни шоколада на ден.
НЕ забравяйте за закуски!
Не трябва да забравяте двете закуски за деня. По това време можете да изберете кисело мляко или плод или енергиен бар.
И основният елемент. Пол
И не забравяйте основния елемент на тази уникална диета: СЕКС. Поне шест пъти седмично. Затова не пропускайте възможността да се чувствате добре и да отслабнете. Препоръчително е да опитате колкото се може повече сексуални позиции. Добре е да знаете, че за 25 минути секс можете да изгорите до 250 калории. Освен това бързият проникващ секс ви спестява 800 калории!