Вера Брежнева разкри тайната на своята фигура
- Евгения Йон
- 23 октомври 2018 г. 1 минута четене
Наскоро Вера Брежнева доказа, че има перфектно тяло от всички гледни точки. Много от феновете я попитаха каква е нейната тайна и звездата реши да им отговори.
„На 36 години съм и съм майка на две деца. Майка, която работи усилено. Да, след 30 години, в моя случай след 32 стана по-трудно да се поддържа форма. Не става въпрос за гени, нормално е да остаряваме и да се променяме с възрастта. "
„След 15 ч. Не ям въглехидрати (не ям плодове и ядки по същия начин). Това е тайната, която ми помага да поддържам форма и да се придържам към това правило, дори когато съм на събития. Какво ям? Растителни, животински и горски протеини (включително грах, нахут, леща, боб). Бяла риба, морски дарове, птици (пиле, пуйка, пъдпъдъци). Важната част на вечерята са варените зеленчуци (на пара, на скара, задушени и варени).
Друга тайна на звездата е: "Растителните и животинските протеини не трябва да се комбинират." И още един съвет от Вера е, че трябва да ядем 4 пъти на ден за последен път, преди да си легнем. “