Венозна недостатъчност нашите 5 диетични съвета за подобряване
Какво е венозна недостатъчност ?
Венозната недостатъчност е сърдечно-съдово заболяване. Последното се дължи на наднормено тегло и в липса на физическа активност или спорт.
Може да се обобщи като a лошо кръвообращение. Последният вече не циркулира правилно, след това застоява в долните крайници включващи:
- Усещане за тежки крака
- На разширени вени (необичайно разширение на вената)
- В най-тежките случаи, язви.
Флебитът (кръвен съсирек във вената) увеличава риска от развитие на венозна недостатъчност
Лечение
Състои се от носене компресионни чорапи, да взема венотонични лекарства (повишава тонуса на вените) и да извърши редовен лимфен дренаж за борба с отоци и тежки крака.
Малко нежна физическа активност (колоездене, ходене, бягане, плуване, гимнастика, голф) може да предотврати и облекчи венозната недостатъчност. Можете също така да повдигнете долните крайници през нощта или да се опитате да се откажете от навика да кръстосвате краката си, докато седите.
Нашите 5 диетични съвета за венозна недостатъчност
Както можете да видите, няма хранително лечение за излекувай нарушения на кръвообращението. Все пак е възможно да се предотвратявам тези рискове чрез малки промени в избор на храна: