Великденският пост е полезен за тялото и душата
Използването на гладуване с цел опазване на здравето сега отново преживява ренесанс. През пролетния период преди Великден частичният пост може да има освобождаващ ефект върху тялото на всеки. НА намаляване на месото и други трудно смилаеми храни в полза на зеленчуци, плодове, зърнени храни може да бъде противоотрова за пролетна умора. Разбира се, алкохолът също трябва да бъде забранен, което също е излишно бреме за организма.
Постенето може да ви помогне да излезете от нервността си, като малко си починете на тялото и си набавите повече витамини и минерали. Някои класически видове бърза храна, съставки, които можем да използваме:
- крем супи от зеленчуци (напр. супа от зелен грах, картофена супа, супа от цвекло),
- салати (цвекло, репички, ябълки, маруля, зеле, боб), други зеленчукови ястия: напр. кисело зеле с гъби
- ястия, приготвени от зърнени храни (ориз, просо, елда, овес, царевица, пшеница, ечемик, амарант): напр. ястия с паста, ястия от едно ястие (пилаф, оризов сос със зеленчуци, елда крокети, просо с броколи)
- сладки или ? nasi ? като: сушени плодове, пуканки, оризов пудинг (без мляко)
Нашите предци също са консумирали кибер супа като традиционна бърза храна.
За нас основната насока е през пролетта, Великденския пост оставяйки месо, увеличени дози зеленчуци, плодове, зърнени храни, възможно най-малко захар (за предпочитане изобщо!) и а възможно най-малко мазнини (ако вече е, тогава засадете).
Произходът и историята на Великия пост
Постът е мода тук или там, така че си струва да сте наясно с религиозния произход и на Великденския пост: за християните Великият пост е пречистване, духовно намиране и намиране, любов към Бога и израз на смирение към него.