Вегетарианското хранене е наистина по-здравословно
Плюсове и минуси на веганския начин на живот
Наистина ли вегетарианците са по-здравословни от тези, които ядат месо? Наистина ли живеят по-дълго и са по-малко склонни към заболявания? Това може да е лоша новина за любителите на сочни, мазни меса, но ново проучване предполага, че има.
Създадено: 31 май 2012 г. 17:24
Променено: 17 септември 2014 г. 13:07
Разбира се, това не означава, че трябва веднага да преминем към вегетариански начин на живот, но има някои навици, които се препоръчва да бъдат премахнати, като съзнателно хранене и хранене пет пъти на ден. За да им е по-лесно да формират мнение за вегетарианско ястие, нека разгледаме аргументите за и против.!
Мелет
- вегетарианската диета намалява риска от затлъстяване
- увеличената консумация на ядки и пълнозърнести храни намалява риска от развитие на диабет
- вегетарианската диета съдържа по-малко мазнини и холестерол, но също така е богата на диетични фибри