Вегетариански PRO или CONS - Страница 10 - Форум на Softpedia
Редактирано от midelic, 30 юли 2006 - 20:44.
Мидел. каква диета имаш. точно като мен искам да го сваля. Ако нямате нищо против, можете да ми кажете какъв точно е вашият график на хранене?
Нещо ново от юли 2006 г. Ето какво се обсъжда в ISSFAL (Международно дружество за изследване на мастни киселини и липиди) 24 юли 2006 г.
http: //www.ravnskov. AL абстрактно.htm
Нямах време, ето прасето, което се "поти":
"Прасетата не се потят [1] (нямат подобни потни жлези) и се охлаждат, използвайки вода или кал по време на горещо време. Те също използват кал като форма на слънцезащитен крем, за да предпазят кожата си от слънчево изгаряне."
http://en.wikipedia.org/wiki/Pig
Редактирано от midelic, 30 юли 2006 - 23:44.
Сутрин:
Яйца, две или три (за предпочитане от страната, но те също отиват в търговската мрежа, колкото повече жълтък имат, толкова по-добри са) варени или омлет (направен в свинска мас или зехтин) .Можете да сложите масло в омлета. -могат да се ядат ежедневно без никакъв проблем.
И/ИЛИ селска шунка (кайзер, пържена или не) не от супермаркета (в магазина има моноглутамат и соев протеин и други електронни продукти). Може да се намери на пазара, има магазини на някои ферми, които следват традиционната рецепта.
ИЛИ свинска шунка в пушена или леко сварена саламура и/или пържена (в свинска мас).
ИЛИ риба тон (риба тон в саламура, а не в масло), натрита с масло и лимон.
Без хляб другите бисквити за печене са същите.
ИЛИ цяло домашно кисело мляко (не се купува), произведено от некипявано мляко от селяни
ИЛИ селско краве или овче сирене (колкото е възможно по-мазно, то е по-малко обработено) с летни домати. Намира се на пазара. Във всичко по-горе можете да ядете летни домати, чушки (най-добре червени) маслини.
Обяд:
Печена пилешка супа (с много зеленчуци, по-малко картофи) с много заквасена сметана ИЛИ супа от корени (цвекло, целина) със заквасена сметана ИЛИ телешка супа (използвана мазната част). Пилешка пържола на скара със салата. е слаб сложете масло върху горещо месо. ИЛИ телешка пържола на скара със салата. ИЛИ свинска пържола (на скара или на фурна) малко по-тлъста със салата. ИЛИ сарматут (традиционна смес от говеждо и свинско месо) с много заквасена сметана.
ИЛИ пиле със заквасена сметана Заквасената сметана е основна и е предпочитана от фермерите.
Веднъж седмично не забравяйте да черния дроб (пилешко, телешко) със салата. Сезонни салати. Лятото е по-лесно. Може да се използва и с чеснов сос. Лук, люти чушки могат да се добавят към супи. Салатите се добавят с лимон (не се използва оцет от какъвто и да е вид) и се използва зехтин.
Вечерта:
Ако можете. Чаша топло мляко (от фермери, които не са от магазина). ИЛИ риба на скара (или пържена в зехтин).
Задължително се консумира поне един ден (или повече) от седмицата.
НЕ ЯДЕТЕ ХЛЯБ И НИЩО ДРУГО СЪДЪРЖАЩО БЯЛО БРАШНО. НЕ КОНСУМИРАТЕ ЗАХАР И НИЩО ДРУГО СЪДЪРЖАЩИ ЗАХАР. МНОГО ИЛИ ДРУГИ УСЛОВИЯ, КОИТО ИМАТ НА ЕТИКЕТА MSG (моноглутамат), И ХИДРОГЕНИРАНИ РАСТИТЕЛНИ МАСЛА.
НЕ ЯДЕТЕ КАРТОФИ. НЕ КОНСУМИРАЙТЕ БОБОВИ БАНИ. НЕ ЯДЕТЕ ОРИЗ (освен понякога малкото зърна от сармали).
Сезонният боб се приема в ограничени условия. Между храненията можете да ядете сезонни плодове, освен вечер. НЕ банани. Като цяло предпочитам плодовете, които имам, публикувани в началото на нишката. Вечер е добре да се яде по-малко .Достатъчна е втора чаша топло (неподсладено) мляко.
Това ям с малки вариации. Аз редувам риба, понякога ям обяд, понякога вечер. Понякога ям черен дроб вечер. Понякога ям пилешки бут на скара с малко масло вечер.
Наситените мазнини поради антимикробния и антибактериалния си характер стерилизират червата.Ще забележите промяна в телесната и фекалната миризма (към по-добро), ще намалите или изчезне предишни стомашни и чревни проблеми, както и регулиране на транзита. 2-3 седмици (няма да умрете от сърдечни заболявания) и публикувайте тук.
Ако някой се интересува, през следващите дни ще публикувам връзките към диетите (някои от тях), които споменах по-горе.
Редактирано от midelic, 31 юли 2006 - 01:20.