Вегетарианската диета увеличава риска от рак на дебелото черво и сърдечно-съдови заболявания
Както писах в тази статия, вегетарианската диета идва с предимства и недостатъци, настоящите изследвания показват, че тя не е най-доброто решение за дълъг и здравословен живот.
Основните проблеми, с които се сблъскват вегетарианците, са трудното набавяне на хранителни вещества от растителни източници, необходимостта от използване на хранителни добавки, високи разходи, големи количества нитрати, нитрити и пестициди в зеленчуците и плодовете, много повече внимание към храната, консумирана към успя да осигури всичките си хранителни вещества, намалено усвояване на хранителни вещества от растителни източници и др.
Споменатите по-горе проблеми означават, че вегетарианците, въпреки че смятат, че се хранят здравословно, не получават необходимото количество хранителни вещества. Основната причина са ниските познания за хранителното съдържание на храните и ниското количество или липсата на хранителни вещества като витамин В12, К2 и калций от растителни източници.
Рискът се увеличава, когато хората на вегетарианска диета не постигнат оптимален баланс между омега 6 и омега 3 мастни киселини.За този баланс съм писал и тук.
Тази мутация е наблюдавана от изследователи във вегетарианска общност в Пуна, Индия и е установено, че нейното присъствие е много по-голямо в тази общност, отколкото в общностите, които често консумират месо.
Мутацията се проявява чрез вмъкване или изтриване на ДНК последователност, от която зависи активността на два гена. Тези гени са от съществено значение за синтеза на дълговерижни полиненаситени мастни киселини.
Вмъкването на ДНК последователността е много по-често при популации, които обикновено консумират само продукти от растителен произход, и при тези, които имат ограничен достъп до източници на полиненаситени мастни киселини, особено риби.
Изтриване на тази последователност се среща при популации с диета, богата на морски дарове (инуити).
Тази мутация (вмъкване на ДНК последователността) е придобита преди няколко поколения и се предава от поколение на поколение. По този начин вегетарианците, които нямат тази мутация, благоприятстват появата й в бъдещите поколения.
Информацията, получена от изследователите в това проучване, ще бъде използвана в бъдещи изследвания за по-добър анализ на връзката между храната и различни заболявания и за разбиране на влиянието на храната върху човешкия геном.
Информацията на тази страница, включително тази в коментарите, е информативна и не замества специализираната медицинска консултация. Не основавайте действието или бездействието си само на тях. Трябва да се консултирате с вашия специалист за всякакви проблеми или информация относно вашето здраве и благосъстояние.
Относно Ливиу Попеску
Свързани статии:
6 коментара
Много слаба, субективна и пристрастна статия. Смущаващо!
Болниците не са пълни с вегетарианци ... Или не?
В момента има твърде малко. Ще се видим след няколко години. Освен това вегетарианците обикновено вярват в естествените лечения и умират у дома, така че не пълнете болничните легла. Те са изпълнени с хора, които прекаляват.
Продуктите от животински произход не са вредни, ако се консумират умерено и от безопасни източници, лошо преработени продукти и т.н. (за повече информация относно животинските продукти и техните ефекти трябва да прочетете статиите, вече публикувани на сайта).
P.S. Не подлагайте децата си на такива диети, ако искате те да се развиват нормално. Тези диети дори могат да бъдат фатални за децата!
Тези изследвания се заплащат с много пари от тези, които произвеждат месо!
Когато Вирджилиу Строеску се появява по телевизията, всички производители на животински храни са разстроени, че иска да фалира бизнеса им!
Мъжът е проектиран да работи при 12 волта, но той го определя на 220!
Вместо „вашата храна трябва да бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна“ или яжте това, което е живо, за да живеете от семена, плодове и зеленчуци започнаха да консумират всички смъртни случаи.!
И разбира се всичко това влияе и променя състоянието на човешкото здраве!
Който иска да манипулира, манипулира, но да каже тази огромност в заглавието.
И накрая, който иска да прочете за проучвания, проведени в продължение на десетилетия, и извадка от милиони хора, които да прочетат "Проучването на Китай"!
„Въпреки предприетите мерки, здравето на Америка се влошава от ден на ден. Въпреки че харчим повече пари на глава от населението за здравеопазване от което и да е друго общество в света, две трети от американците са с наднормено тегло и над 15 милиона са с диабет и броят им бързо нараства. Сърдечните заболявания са с толкова висока честота, колкото преди тридесет години, а войната срещу рака, избухнала през 70-те години, се оказа огромен провал. Половината американци имат здравословен проблем, който изисква предписване на лекарства всяка седмица, а над 100 милиона американци имат високи нива на холестерол.!
За да се влошат нещата, американските деца и младежи са склонни да се разболяват от най-ранна възраст. Една трета от американските деца са с наднормено тегло или с риск от наднормено тегло. Все повече от тях стават жертва на форма на диабет, която доскоро можеше да се открие само при възрастни, след което те бяха заразени с лекарства.
И причината за всички тези проблеми е винаги една и съща: закуска, обяд и вечеря.!
Проучването в Китай представя ясно и кратко послание за надежда, разсейващо много митове и дезинформация за здравето. Ако искате да сте здрави, променете диетата си. "!
Вегетарианско или веганско? За да правя по-добри статии в бъдеще, имам нужда и от нещо конкретно. Статията се основава до голяма степен на източника. Включих обаче и малко информация от други статии на сайта и от познати. Не мисля, че съм субективен. Това, което написах, е реално. Въпреки че при вегетарианците може да има съмнения, при веганите е ясно, че това не е здравословен път и не трябва да се избира.
Когато човекът е бил създаден с всичко около себе си, Създателят се е погрижил да сложи храната си под ръка. Какво мислите, че яде. Между другото, полиненаситените мастни киселини се намират в фъстъците, ядките, шам-фъстъците, слънчогледа. Грешно ? Не.
PS: „Създателят“ няма религиозни конотации.