Вегетарианската диета намалява l; артериална хипертония

The вегетарианската диета изглежда намалява кръвното налягане според резултатите от ново японско проучване, публикувано в списанието JAMA Internal Medicine. Известно е, че високото кръвно налягане е основен сърдечно-съдов рисков фактор, контролът на кръвното налягане чрез хигиена, диета, упражнения и загуба на грах е основата на нелекарственото лечение при пациенти с хипертония.

вегетарианската

В продължение на няколко години вегетарианската диета се изучава от няколко учени и изследователи, за да се установи дали такава диета би могла да понижи ефективно кръвното налягане, резултатите от изследванията често са противоречиви и разделят мненията на изследователите.

За да сложат край на тези противоречия, японски изследователи от университета в Осака проведоха мета-анализ на съществуващи изследвания, за да открият връзката между вегетарианската диета и кръвното налягане. Тези вегетариански диети, съдържащи малко или никакво месо, яйца, риба или млечни продукти.

Те извършиха измервания на разликата в кръвното налягане в милиметри живачен стълб (mm Hg) между групата хора, които спазваха вегетарианска диета и не-вегетарианската група: вегетарианската група имаше среден спад на кръвното налягане от 4,8 mm Hg и среден спад в диастолното кръвно налягане от 2,2 mm Hg.