Вегетарианската диета е полезна за диабет
Практично: ние ще ви изпращаме всички вегетариански новини на редовни интервали. Въведете тук своя имейл адрес!
30.04.2014 14:38 (коментари: 0)
Доказателствената база за положителните ефекти на вегетарианската диета върху честотата и тежестта на заболяванията от диабет става все по-силна. Това се показва отново от две скорошни проучвания:
- Chiu et al (2014) изследва вероятността от поява на диабет II в извадка от 4384 вегетарианци или невегетарианци. Резултатите показват, че жените преди и след менопаузата и мъжете, които са спазвали вегетарианска диета, са значително по-малко склонни да развият диабет, отколкото не-вегетарианските участници в проучването.
- В рандомизирано експериментално проучване Kahleova, Hill и Pelikanova (2014) сравняват ефектите на стандартната диета за диабет с ово-лакто вегетарианска диета за период на наблюдение от една година при хора с диабет II. След една година участниците в вегетарианското проучване се нуждаят от значително по-малко лекарства за диабет през устата и също така са значително по-малко зависими от инсулин, отколкото участниците в проучването, които следват не-вегетарианска стандартна диета за диабет.
Хората, засегнати от диабет, а също и хората, които искат да се предпазят от бъдещия диабет сега, с оглед на настоящите резултати от проучването, се препоръчват спешно да преминат към вегетарианска диета.
Дефицитът на двете настоящи проучвания обаче е, че не са проучени възможните допълнителни ефекти от веганска диета, която напълно се отказва от животински продукти. Вече наличните изследвания показват, че защитният ефект на веганската диета върху диабета е много по-изразен от защитния ефект на ово-лакто вегетарианската диета (вижте тук и тук). Всъщност появата на диабет II изглежда рядкост, особено сред веганите.