Веганският начин на живот консумира Не вярвайте на глупави знаменитости!
Днес ние сме там, че все повече хора спазват специалните диети, първоначално предписани за пациенти, които просто не са на мода. Колко е готино да правиш спагети от безглутенови тестени изделия, нали? Въпреки че има голям шанс да нямате представа какво е глутен (смес от два растителни протеина, която иначе е полезно хранително вещество, ако не сте чувствителни към него).
Също така е голяма мода да се премине към вегетариански и дори вегански начин на живот, който може да навреди при липса на достатъчно знания.
Какво означава да си веган?
Това е много просто. Докато вегетарианците изгонват предимно от диетата си само месо и месни продукти и консумират храни от животински произход - млечни продукти и/или яйца, веганите не ядат никакви животински продукти.
Тъй като човекът не е роден изключително за консумация на растения - нека просто погледнем зъбите си - веганският начин на живот вече може безпроблемно да причини дефицити и други дискомфорти. Разбира се, този начин на живот също може да бъде здравословен, но са ви необходими известни знания, за да покриете необходимите аминокиселини чрез смесване на растителни източници и да избегнете липсата на желязо и други микроелементи.
Убедените вегани обикновено са наясно с тези трудности и всеки, който се занимава със спорт, знае много добре как да направи диета без животински ресурси пълна. (Твърд.)
Но това, което изтича от медиите в наши дни, е особено вредно и скандално. Новината се разпространи, че певицата за търсене на таланти на име Dóra Danics е изчерпала веганската диета. Това, разбира се, бе свалено от повечето таблоиди и новинарски портали.
Буквално така:
отслабване с десет килограма благодарение на веганския начин на живот ...