Веганска рецепта за отслабване за отслабване Femme Actuelle Le MAG
Треньорът ни по фитнес и благополучие ни предлага веганска рецепта, за да започнем почивния ден правилно.
Добрият ден задължително започва с балансирана и обилна закуска. Това играе не само върху нашия морал, но и върху фигурата ни, защото той е този, който ще ни позволи да не се напукаме на шоколадово блокче в края на сутринта и да разпределим добре калорийния прием през целия ден.
Джули Ферес ни предлага закуска чубрица, вдъхновена от тенденцията на авокадо тост със здравословни съставки и без материал от животински произход.
- Авокадо: това е мазен плод, така че не бива да се злоупотребява (планетата също ще ви благодари.) Но то има своето място точно в балансираната диета, тъй като съдържа полезна за него олеинова киселина. Мозък и носи усещане за ситост за няколко часа.