Веган; Здравословно - пълноценно хранене I ROSES; ЗЕЛЕ
КАК ИСТИНСКО ЯДЕТЕ ВЕГАНСКО И ЗДРАВО
ВЕГАНСКИ И ЗДРАВИ
ПРОСТИ ВЕГАНСКИ РЕЦЕПТИ ЗА ВСЕКИ ДЕН
ВЕГАНСКИ И ЗДРАВИ
ЗАЩО ФЕРМЕНТИРАНИТЕ ХРАНИ СА ТОЛКОВА ВАЖНИ
ВЕГАНСКИ И ЗДРАВИ
ЗАЩО ЗЪРНОТО Е ТОЛКОВА ВАЖНО ЗА НАС
Здравословната веганска диета е здравословна, ако се състои от пълноценни растителни храни. Има много хора, които обръщат внимание на веганската диета, но залагат на много захар, бяло брашно и готови ястия с добавки. Здравословната и чисто веганска диета се състои от комбинация от цели храни, като зърнени храни, зеленчуци, плодове, варива, ядки и семена.
Тук ще намерите здравословни вегански рецепти и статии за това какво прави здравословната веганска диета и как можете да я включите в ежедневието си.
Статия в категорията „Вегански и здравословни”
В тази статия в блога ще разберете защо ферментацията е толкова важна за нас, хората и как лесно можете да направите ферментацията си у дома.
Веган диетата може да бъде здравословна, но не е задължително. Тук ще намерите всичко, което трябва да знаете за това как да интегрирате здравословна веганска диета в ежедневието.
Копривата е може би едно от лечебните растения в Германия, което срещаме почти навсякъде. Тук можете да разберете всичко за тяхното въздействие, хранителните вещества и специалните характеристики на чудодейната билка.
Фактът, че кейлът е станал толкова популярен, се дължи не само на добрия си вкус, но преди всичко на невероятното си богатство на хранителни вещества.
Боровинките са сред "Топ 10" суперхрани в световен мащаб. Тук ще намерите задълбочени знания и информация за хранителните стойности, ефектите и витамините на боровинката.
Веганско и здравословно готвене за вашия йога семинар. Получаваме все повече запитвания от йоги, спортисти и фитнес треньори, които търсят здравословна и веганска диета за своите семинари и ретрити.
Рецепти в категорията „Вегански и здравословни“
Тази рецепта трябва да бъде във вашия списък със задължения. Това е супер лесно и вкусно. Романеску може да се замени за карфиол или броколи. Рецепта, която ви вдъхновява за креативност.
Тази купа се състои от прясно и варено цвекло, червено зеле и печени лешници.
Зеленчуковият чипс е здравословната алтернатива на мастния чипс с добавки от супермаркета. Домашните зеленчукови чипове се приготвят от зелен цвят корени от зеленчуци. Подправят се по ваш вкус и след това се сушат.
Тези блини се съчетават точно с обилна закуска, както и с обяд или вечеря. Тестото за блини е основна рецепта, която отговаря на голямо разнообразие от възможности.
Имаме супа от цвекло през есента и зимата. Землистата, сладка грудка може да се използва много добре в голямо разнообразие от ястия.
Тази фина зеленчукова смес се съчетава много добре с варени картофи.
Мариновани зеленчуци сладко-кисел вкус на почти всеки. Повечето от нас са запознати с кисели краставички. Тази техника може да се използва за всички видове зеленчуци. Тук използвахме малко цвекло от разсадника Jolling.
Тази яхния ни е вкусна и се сервира повече от веднъж на трапезата ни, особено през есента и зимата.
Кремообразният хумус, направен от нахут, е редовна характеристика на нашия. Не само, че е вкусно, това е абсолютно здравословна храна.
Веганското шишче от сувлаки може да вдъхнови приятелите ви на следващото парти или закуска на барбекю Защото има вкус не само горещ и хрупкав, но и студен с z. Б. Горчица в сандвич. Състои се от леща, зелен лук, тофу, ленени семена и подправки.
Мек ароматен дресинг за всеки ден. Той идеално се съчетава със салата от хрупкави листа и също толкова добре със земното цвекло. Ако искате да промените дресинга малко, добавете допълнително супена лъжица сладка, зърнеста горчица към дресинга.
Печен копър върху пюре от грах - комбинация, която трябва да се опита! Някои зеленчукови сортове просто се допълват чудесно.
Мек ароматен дресинг за всеки ден. Той идеално се съчетава със салата от хрупкави листа и също толкова добре със земното цвекло. Ако искате да промените дресинга малко, добавете допълнително супена лъжица сладка, зърнеста горчица към дресинга.
Правете лесно пшеничени обвивки сами. С тази рецепта ще успеете.
Зимните салати като радико имат леко горчива нотка, а нещо сладко и сочно като мандарините върви много добре с него.
Подобно на пролетта песто с ливадни билки е лесно да си направите сами. Ако нямате ливадни билки, можете да използвате само спанак или дори зелени моркови.
Фино настърганото цвекло, ферментирало с портокал, е нещо много специално. Най-добре е да дадете на този фермент няколко месеца, така че вкусът да се развива оптимално. Ферментиралите зеленчуци имат страхотен вкус за много хора и имат особено положителен ефект върху храносмилането ни.