Веган рецепта за смути със закуска със спанак и банан
Искате ли да започнете сутринта с истинска енергийна бомба? Опитайте това смути! Ако досега не сте пили „зелено смути“, това ще бъде правилната рецепта за начало. Не плашете спанака в него, той само ще направи напитката по-мека, ще й придаде по-вълнуващ цвят и най-важното: тя е пълна с витамини A-B и C. И бананите, и спанакът помагат за храносмилането, щадят стомаха, но протеинът в смутито прави тази напитка особено кърмеща, затова я препоръчваме дори на тези, които не могат да ядат прекалено много за закуска.