Веган диета веган начин на живот vs.
Отначало много неразбрани и етикетирани, веганската диета или веганският начин на живот попаднаха в нашите глави и кухни, внимателно обмислени стъпка по стъпка. Преди няколко години веганският начин на живот се смяташе за изтезание на удоволствие, екзотично и пуритално. Никой не обърна внимание на тази форма на хранене и я свързва с многобройни предразсъдъци. Веган храни се разглеждат като едностранчиви и не могат да се интегрират в стресиращото ежедневие. Освен това имаше догматизми, които обикновено неизбежно бяха свързани с него. Тези и други точки са възпирали много потенциални конвертори да ядат чисто веганска диета. Независимо от това, „веган“ се превърна в тенденция през годините.
Стресът води до неконтролирано, нездравословно хранително поведение
Нарастващият стрес в ежедневието, нарастващият стрес на работното място или емоционалните и междуличностни различия в собствената им среда водят хората до изгаряне, депресия и неограничено недоволство. Това се задейства, подкрепя и задвижва от небалансирана диета и липса на упражнения. Така че диетата и начинът на живот на хората се превърнаха във вездесъща тема, положен е камъкът в основата на веганската епоха. Независимо дали по телевизията, в списанията за клюки или дори под формата на бестселъри - навсякъде сте изправени и просветлени.
Като винаги напредва изследвания и нарастващото присъствие в обществените медии, въпроси като храненето, цялостното здраве и устойчивостта придобиват все по-голямо внимание. Хората започват да мислят и да се притесняват за собственото си тяло. Съвременната, здравословна и разнообразна диета вече не налага консумация на месо и други животински продукти и показва, че дори традиционните любими рецепти могат лесно да бъдат заменени от вегански алтернативи.
Веганска/вегетарианска диета може да предотврати заболяване - Проучване.
Нехудожествената книга "Китайско проучване" на Проф. Т. Колин Кембъл и сина му Томас М. Кембъл обяснява връзката между диета, основана на животински продукти, и здравето и податливостта към болести. Тази книга описва това Китай-Корнел-Оксфорд-Проект, изследване, ръководено от Т. Колин Кембъл през 70-те и 80-те години. Това изследване не е без противоречия, но може да остане в историята като най-голямото полево проучване, проведено върху човешкото хранене. Китайското проучване се занимава с най-важните заболявания на нашето време във връзка с храненето на субектите. Виден пример за нашето време е признатият фен на бургер Бил Клинтън, който беше принуден да промени диетата си след две сърдечни операции.
Здравословното хранене трябва да бъде забавно!
Здравословната диета е добре и добре, но трябва да бъде и забавна! Това е кредото на веганския герой и млад автор на бестселъри Атила Хилдман. Това изисква не само знания за специфичните отношения на хранене, но също така и идеи, правилната мотивация и компетентна помощ при интеграцията в ежедневието. Накратко - имате нужда от страхотни рецепти и подбрани органични и реформирани продукти, които могат да компенсират отказа от месо и свързаното с него недохранване. Атила Хилдман практикува строгата веганска диета от 14 години и като хоби готвач е намерил начин да я комбинира перфектно със забавление и удоволствие. Ние го наричаме Vegan 2.0, тъй като той разбираше как успешно да интегрира този различен начин на живот и диета в „нов живот“. Съответно програмата му се нарича още „Веган предизвикателство“, тъй като е голямо предизвикателство за всеки нов или задочен веган да промени своите навици. Дори само за 30 дни!
Точно тук влиза в игра млад мъж, който практикува веганска диета от 13 години и който се радва да развива собствените си творения като хоби готвач. Името му е Атила Хилдман. Ние го наричаме така Веган 2.0, защото разбираше как успешно да интегрира всички тези описани препятствия в „нов живот“. Съответно програмата му се нарича още „Веган предизвикателство“, тъй като е голямо предизвикателство за всеки нов или задочен веган да промени своите навици. Дори само за 30 дни!
За цялостно здраве и околна среда!
Сега Атила Хилдман има голям брой фенове около себе си и той не крие своите идеи и убеждения. Той споделя всички свои открития със света - под формата на книги, на лекции, в курсове за готвене или в интернет видеоклипове. Интересува се от радостта от живота и устойчивата диета и начин на живот за себе си и за околната среда. Според нас това може да се почувства във всичко, което прави и в начина, по който подхожда към него.
Нашият здрав магазин Sein
ImВ то и неговият магазинМожете да получите повечето препоръчани от него вегански продукти и „заместители“, например Бадемово маслоВ вместо сметана или соево брашно като заместител на яйца. Така че можете лесно да приготвите страхотните ястия от книгата за предизвикателства. Много от продуктите, разбира се, се предлагат в био качество. За пресните продукти, от които се нуждаете, все още препоръчваме добре складирания магазин за биологични или натурални храни, тъй като в момента не можем да доставим тези продукти. Разгледайте нашия магазин „вегетарианско хранене“ и открийте вкусните вегански продукти. Имаме горещ съвет за всички начинаещи вегански претенденти: С нашите веган стартер комплект от 10 продуктаМожете спокойно да започнете 30-дневното си предизвикателство или просто да опитате веганската диета!
В допълнение към веганските (органични) продукти и стартовите комплекти, ние предлагаме и бестселърите на книгите от нашия веган експерт Атила Хилдман. Ще получите БЕЗПЛАТЕН шейкър при всяка поръчка на книга *. Авторът на бестселърите вече е издал три книги, а четвъртата е последвала от него.
Vegan for Fun, Vegan for Fit, Vegan for Youth & Vegan to Go
Първата книга Веган за забавление, Избран за най-добрата готварска книга за 2012 г., въвежда алтернативния начин на живот и по този начин революционизира една форма на хранене, която досега е била непозната. Тофуболонезе, зеленчукова пица и веган лют пипер. Рецепти, които гарантират забавление и удоволствие.
Веган за FitВ е втората книга на веганската звезда: Фокусът тук е върху здравето и благосъстоянието. В неговата В 30-дневно веганско предизвикателствоТой показва вариант на диета от специален вид. Веган диета и достатъчно упражнения ще ви доведат до ново усещане за тялото.
В третата си книга Веган за МЛАДЕЖ Атила Хилдман разширява концепцията за диета, за да включи трети компонент: Диетата - по-тънка, по-здравословна и измеримо по-млада. Тук акцентът е не само върху процеса на отслабване и цялостното здраве, но и върху процеса на стареене, който може да се противодейства със специфични хранителни вещества и храни.
Актуализация: През ноември 2014 г. на пазара ще се появи последната му книга: В Vegan to Go. Вече е достъпна и от нас. Vegan to Go: Бързо, лесно и вкусно - по желание на много фенове, Атила Хилдман разработи рецепти за ежедневни вегетариански ястия, подходящи за офиса Веган бързо храненеВ под формата на 100 рецепти за в движение или за офиса. Но това не е просто лесно и бързо приготвяне, новите рецепти от Attila Hildmann също са евтини и вкусни. Новата книга на Атила Хилдман е обогатяване във всяка кухня и на всяка лавица не само за вегани опитни хора, но и за новодошлите в тази професия.