Веган диета по време на бременност може да навреди на неродените бебета - FOCUS Online
Веганското хранене става все по-популярно. Но ако бременните жени се откажат от животински продукти, техните бебета също могат да получат твърде малко витамин В12. Това може да доведе до неврологични увреждания. FOCUS Online обяснява за какво трябва да внимавате.
- Веганското хранене нараства в цял свят.
- Витамин В12 рядко се среща в храните на растителна основа.
- По време на бременност това може да доведе до масивни нарушения в развитието на нероденото дете.
Според изчисленията на Вегетарианската асоциация в Германия, около 900 000 души имат веганска диета. През последните години диетата показва стръмна тенденция. Веганите напълно избягват животински продукти като месо, риба, яйца, мед и млечни продукти. Но веганството носи и риск за здравето. Поради ограниченото предлагане, според Германското общество по хранене (DGE), адекватното снабдяване с някои хранителни вещества е трудно или невъзможно.
Повишен риск за неродените бебета
В риск са и кърмещите жени, които следват веганска диета. Витамин В12 играе важна роля. Защото това се случва почти изключително в животински храни. Недостигът на витамин В12 може да доведе до неврологични нарушения и забавяне на развитието при неродените бебета. По време на растежа бебетата, децата и юношите имат повишена нужда и в същото време намаляват запасите на хранителни вещества за витамин В12.
Едно проучване показва, че липсата на витамин В12 може да увеличи риска от дефекти на нервната тръба. Една от най-често срещаните форми е т. Нар. „Отворен гръб“. При новородени с това нарушение в развитието е изложена част от гръбначния стълб. Според Сузана Крамарц, лекар на професионалната асоциация на германските гинеколози, всяка година в Германия се раждат около 600 новородени с този дефект.
Разпознати навреме, малко специализирани клиники са в състояние частично да оперират това увреждане в утробата. Или те насочват бъдещите майки към подходящо оборудвани клиники за незабавно лечение. В противен случай децата остават трайно повредени, свързани с инвалидната количка и губят всички вегетативни и двигателни функции надолу по пъпа.
Експертите препоръчват хранителни добавки
Следователно DGE не препоръчва веганска диета на бременни жени, кърмещи жени, бебета, деца и юноши. Според Silke Restemeyer, диетолог в DGE, хората, които все още искат да ядат веганско, трябва да гарантират, че са допълнени с витамин B12. Това може да стане с подходящи препарати с витамин В12 и, ако е необходимо, обогатени храни, които съдържат витамини и минерали.
Рестемайер препоръчва по-специално бременните вегани да потърсят информация и съвет от квалифициран диетолог. DGE предоставя помощ при търсенето на компетентен съветник на своя уебсайт.
Професионалната асоциация на германските гинеколози би искала да наблегне повече на хранителните съвети за бременни жени. Тъй като първите основи за здравето и храненето на децата се поставят по време на бременност, гинеколозите трябва да започнат да съветват за балансирана и разнообразна диета. Въпреки това, на лекарите често им липсва необходимото време за подобни консултации.
Масивните нарушения на развитието могат не само да причинят веганска диета, но и недохранване, преяждане и консумация на алкохол. Следователно бъдещите майки винаги трябва да обръщат внимание на балансирана диета.