Вечната борба с теглото Повече от 50% от диетите не помагат
7 процента от германските граждани са опитвали диета повече от пет пъти, за да отслабнат. 4 процента вече са били на диета четири до пет пъти, 11 процента два или три пъти и 9 процента веднъж. 69 процента казват, че никога не са спазвали диета за отслабване. Най-ясните разлики могат да се видят тук между мъжете и жените. Докато 44 процента от жените са диети поне веднъж, само 16 процента от мъжете са се опитали да спазват диети, за да намалят теглото си.
29 процента от анкетираните, които вече са правили поне една диета, казват, че са отслабнали трайно на последната си диета и са поддържали теглото си след диетата. 19 процента отново са наддали, но все пак тежат по-малко, отколкото преди диетата.
В повече от половината обаче диетата не беше увенчана с траен успех. След това 28 процента отново наддават на тегло и достигат първоначалното си тегло. 11 процента сега тежат дори повече, отколкото преди диетата. 10 процента изобщо не се придържат към диетата и я спират преждевременно. Очевидно мъжете успяват да се придържат към диета малко по-често от жените и след това да поддържат постоянно намаленото си тегло.
75 процента от тези, които вече поне веднъж са диети, са били особено мотивирани от факта, че са се чувствали по-добре физически при отслабване. 62 процента ? особено жените - намират за особено мотивиращо, че ги кара да се чувстват по-привлекателни. За 58 процента ? отново особено за жените - това беше стимул те да се впишат обратно в старите или по-малки дрехи. 27 процента ? сравнително често мъжете - намират за мотивиращо семейството или партньорът им да ги подкрепят с диетата. 21 процента са мотивирани от факта, че отслабването ги прави по-привлекателни за партньора си. 20 процента мотивираха факта, че подкрепят хората, отслабнали едновременно. 11 процента са помогнали за отслабване, особено защото са участвали в курс по хранене или в специална диетична група.
И какви са причините да не минеш през диета? 45 процента казват, че не успяват, защото има твърде много съблазни. 27 процента оправдават това с факта, че им е трудно да се мотивират. 21 процента смятат, че ястията често са твърде сложни за готвене. 20 процента казват, че им е трудно да понесат чувството на глад. 19 процента намират храненето за твърде едностранно по време на диета. 14% са толкова трудни за поддържане или поддържане на тегло, защото не обичат диетичните ястия.
WANC 19.12.06
Източник: Проучване на Forsa за диетата от името на DAK