Вечерно гладуване за симптоми на менопауза; Лечебна практика
Вечерното гладуване помага срещу симптомите на менопаузата: китайската медицина предлага нежна помощ дори без хормони
За много жени това е една от най-лошите фази в живота: менопаузата. Те отстояват края на плодородието и обявяват - често грубо - втората половина от живота. С горещи вълни, пристъпи на паника и неконтролируеми емоционални изблици, хормоналната промяна не само засяга живота на жените, но често затруднява и околните. Хормоните, които преди бяха панацея за тези времена, сега са на лоша репутация. Според китайската медицина те също са излишни, защото простите мерки, които всяка обезпокоена жена може да приложи у дома, често помагат срещу леки симптоми. Жените, които имат тежки симптоми на менопауза, могат да намерят помощ в китайската билкова терапия.
Много жени обаче просто предприемат китайски мерки, за да им помогнат да се справят по-добре с хормоналната промяна. „Жените трябва да отделят време да го направят първо“, съветва д-р. Шминке. „Можете също така да поддържате тялото си, като обикновено ядете по-малко. Това се отнася особено за сладкиши, млечни продукти и месо. ”Друго, което трябва: ежедневни упражнения на открито. Китайският Чи Гун например облекчава и разхлабва тялото. Вечерният пост също е добър за някои жени. Те трябва да получат последното хранене по обяд и след това да пият само вода или билкови чайове. Най-добре е изобщо да избягвате кафе или черен чай. (вечерта)
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.