Вечерята след 18:00 ч. Взривява сърдечните рискове на жените!
Според конференция на Американската сърдечна асоциация (AHA), основана на изследване на Колумбийския университет, жени, които вечерят след 18ч. би бил особено изложен на риска от инфаркт.
Чрез поглъщане храненето им късно през нощта, те са по-склонни да страдат от хипертония, наднормено тегло или дори проблеми с кръвната захар. които са всички рискови фактори възрастни, което може да доведе до сърдечно заболяване.
Хипертония, затлъстяване. „Вечерните калории“ биха били вредни
За да стигнат до това наблюдение, изследователите го последваха 112 жени, на възраст средно 33 години, почти година. Те анализираха менюто на всяко хранене, времената на прием, но също така и здравето на сърцето на участниците.
В началото и края на годината a бе присъдена оценка на всеки, за да се измери доброто функциониране на сърцето им.
След проучване на резултатите, учени от Американската асоциация по сърдечни заболявания показаха, че яденето на вечеря след 18:00 е свързано с лошо здраве на сърцето.
Всъщност жените, които консумират по-голямата част от дневните си калории след този график, са имали артериално налягане по-висок.
Те също имаха степен на затлъстяване по-високо от средното и страда от кръвна захар - два важни рискови фактора за развитието на сърдечни заболявания.
Резултатите показаха това повишени калории консумирано вечер благоприятства тези сърдечни проблеми, дори от 1% увеличение.