Вечеря; zz Borb; s Marcsi; A t; k; letes p; рос

Рецепта от Marcsi Borbás.

Зеленчуците и месото са най-перфектната двойка за диета: тя съдържа почти всичко, от което се нуждае тялото ви; като протеини и витамини, а също и много вкусни! Така че моят съвет за бърза вечеря днес е пилешко бутче с много, много зеленчуци!

marcsi

Пилешки бутчета в зеленчукова яхния

Състав: (за 1 човек)

  • 1 пилешки бут
  • 1 морков
  • 1 кичур пролетен лук
  • 1 домат
  • 2 шепи тънко нарязано кейл
  • 1 скилидка чесън
  • Мащерка
  • Сол пипер