Вече не мога да поддържам теглото си, помогнете ми - Наднормено тегло и затлъстяване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Здравейте всички!
Аз съм нов в този форум и бих искал някой да ми помогне да намеря мотивация за отслабване!
Аз съм рецепционист и съм на 23 години, тежа 101 килограма за 1,71 м.
в сравнение с работата си имам комплекси пред клиентите и се чувствам втренчен не пред себе си, а зад гърба си, защото преди да съм бил слаб вече не мога да се обличам, пренебрегвам себе си, защото не харесвам това тяло, което ме отвращава! ! От септември щях да направя 5 месеца почивка, за да се опитам да отслабна с излишните килограми. Напълно мотивиран съм, но много чувствителен към храната. Помогни ми.
Приветствам ви сред нас
Щракнахте, за да започнете супер c диета, сега от вас зависи да изберете измежду различните режими, които съществуват, ние сме тук, за да ви помогнем да ви подкрепим в усилията ви няма проблем
Коя е вашата 1-ва цел?
Отнемате ли 5 месеца, за да отслабнете? но в сравнение с вашата работа как върви?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Dukan и намалена загуба на тегло
тегло график
Отслабнете ефективно за 4 или 5 месеца! Помогни ми.
ледена вода и наддаване на тегло
Помогни ми
отслабвайте заедно
най-доброто е да започнете с уговорена среща с специалист по хранене, без да бъдете следвани, много е трудно да си направите диета.
изпратете ми вашия имейл в mp, аз ще ви изпратя таблиците, които съм направил lolotte, и които ще ви дадат основа.
или Дънкан, изглежда съвпада с няколко души.
но първо си уговорете среща.
късмет
сев
аз всички като теб искам да сваля килограми срещу кажи ми, че трябва да се оплаквам и от 1m62 за 66,5 кг, но като човек с малко или излишни килограми се чувствам красива, имам впечатлението, че някой ме зяпа, прибирам се в повече от дрехите си, така че гледам повече за външния си вид и дори вече не се опитвам да изглеждам красива, защото по някакъв начин се чувствам грозен, дори ако като мен се чувствам същото и искам да се променя, и разбира се Бих искал да си помагаме взаимно и всички да успеем да се чувстваме добре на кожата си! който следва предизвикателството ?