Вдигнете гръб, отидете да играете повече спортове! Как да ти кажа?
Съжаляваме, но установихме, че браузърът ви е остарял и не се поддържа от нашата система.
Моля, преминете към по-модерен браузър, за да използвате този уебсайт!
Той виси твърде много пред екрана. През цялото време, само пичовете, те не правят нищо, просто пушат. И може би са опитали нещо по-вълнуващо. Е, стига толкова! „Съберете се, натиснете да спортувате!“
За мен може би най-постоянният, стабилен и надежден източник на удоволствие е движението. Като вид шлюз, след един ден на работа, за мен е подходящо да спра суматохата и да насоча вниманието си към семейството си. Също така ми помага да се отърва от излишния стрес. Осигурява постоянно благополучие, играе важна роля за поддържането на мен физически и психически.
В същото време, като разработчик на организация и треньор по карате, много често се срещам с хора, които изобщо не се радват на движение.
В корпоративните обучения често говорим за това кой колко спортува, кой има отношение към движението. Моят опит е, че има приблизително половината от дела на онези, които спортуват повече или по-малко редовно - и тези, чието движение не присъства в живота им по никакъв начин. Изпитвам същото в семинари по бойни изкуства и дори при начинаещи начинаещи или новодошли на средна възраст, които се страхуват да посещават карате с повишено внимание. Разговорът с тях ми дава интересна картина как се чувстват при редовните упражнения.
На първо място: почти всеки го иска. По-голямата част от тях искат да се движат редовно и може да имат спомени колко дълго са били засегнати от движението. Възниква въпросът защо не го правят тогава! Ето най-често срещаните отговори:
Нямат време да спортуват. Ще продължи да работи, но те не могат и не им харесва.
Няма компания, единствените спортове са скучни.
Те не се смятат за умели, достатъчно годни да спортуват.
Опитвали са много различни спортове и преди, но не са могли да се прикачат никъде, не са харесали нито един от тях.
Те не изглеждат достатъчно добре, за да се счита, че се появяват във фитнес зала.
Ако отидем малко по-добре, почти винаги има предполагаема или реална система от очаквания. Че трябва да срещнеш нещо, че трябва да постигнеш нещо, нещо повече. Усещането не идва отвътре ...