Вдъхновение за фитнес Тези 8 акаунта в Instagram ви поддържат във форма дори у дома Vogue Germany
От йога упражнения на посланика на позитивността на тялото Джесамин Стенли до прости упражнения за хора с наранявания от Аманда Биск, това са най-добрите акаунти в Instagram за обучение у дома.
Фитнес у дома - най-добрите сметки за поддържане на активност
Във времена на домашен офис и „социално дистанциране“, упражненията с неговите ползи за тялото и ума стават все по-важни. Фитнес акаунтите в Instagram и виртуалните програми за обучение се радват на все по-голяма популярност и правят възможно с течение на времето да останете активни вкъщи - и често с малко или никакво оборудване.
В момента многобройни музиканти като Пинк, Крис Мартин и Кристин и Куинс внасят хората в добро настроение в социалните мрежи и канят своите фенове на онлайн концерти. Междувременно певицата Лицо излъчва медитацията си, за да преодолее страха от коронавируса, и пише в Instagram: "Донесете добри вибрации и целия дезинфектант, който имате." Виртуалните обучения на йога гуру Джесамин Стенли или танцьорката Даниел Пийзър могат да помогнат през времето на социалното дистанциране. Седем акаунта в Instagram, за да поддържате форма и активност у дома:
1. Пилатес с Лоти Мърфи
Бившата танцьорка започва обучението си като треньор по пилатес през 2012 г. и оттогава е постигнала култов статус във фитнес света. Феновете на пилатес са ентусиазирани от нейните бързи, лесни за разбиране видеоклипове - като тази тренировка за коремни мускули - които тя качва в Instagram и канала си в YouTube за около 109 000 абонати.