Вдъхновена от Библията диета - отслабнете с вяра Потвърдително

Тези, които бързо показват своето подчинение на Бог, но мнозина използват тази възможност, за да се въздържат от ядене на нездравословни храни, пише news.com.au. Те са по-мотивирани от идеята за диета по религиозни причини, отколкото от тази, която се основава на желанието да отслабнете, казват експерти в областта.

Силата на вярата, основният съюзник

вдъхновена

Например „Великият пост на Даниел“ е диета, която включва само ядене на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни в продължение на 21 дни. Тази диета е вдъхновена от библейски пасаж: когато благородният Даниил, подобно на Ханания, Мисаил и Азария, е заловен от вавилонците и му предлага храна и вино от трапезата на вавилонския цар, той и приятелите му отказват предложението и искат вместо "зеленчуци и питейна вода".

Диетата го прави по-силен, налага го пред онези, които са го заловили. Диетата на Даниел стана известна като символ на неговата съпротива срещу краля.

Все повече и повече американци в южната част на САЩ приемат такива вдъхновени от Библията диети. Тези, които започват да се хранят по този начин, казват, че тази диета е добро решение, за да може да се откаже от нездравословна храна.

Даниел, наставникът

Диетата, известна като „планът на Даниел“, също е свързана с името на Даниел. Включва консумацията на плодове и зеленчуци (70%), както и протеини и пълнозърнести храни (30%). Освен това тези, които го приемат, обикновено упражняват в групи и се срещат често, за да обсъждат.

Рик Уорън, американски религиозен лидер, дори написа книга по темата „Планът на Даниел: 40 дни за по-здравословен живот“. Той започна да поддържа тази диета през 2011 г., като през 2012 г. имаше 15 000 души, които я спазваха. Книгата е написана от Уорън в сътрудничество с психиатър и лекар.

Специалистът по диета Les Bonci казва, че хората са по-лесни за спазване на диета, когато имат мотивация, която надхвърля само загубата на излишни килограми. Тя също така казва, че подкрепата, която хората имат от религиозна общност, улеснява много спазването на диета и резултатите от нея ще се видят незабавно.