ВАЖНО за пушачите и не само Как да почистите дробовете си само за 3 дни
Много хора никога не са пушили цигара и все още имат белодробни проблеми, докато други пушат от 45 години и дори след този дълъг период белите им дробове все още функционират добре, пише сайтът secretele.com.
И така, ето как можете да почистите дробовете си само за 3 дни:
- Два дни преди процеса на детоксикация е необходимо да се премахнат всички млечни продукти от диетата. Тялото трябва да се отърве от токсините от млечните продукти, преди да пречисти белите дробове.
- В деня преди диетата изпийте чаша билков чай преди лягане. Той ще освободи токсините от червата. Белите дробове не трябва да се претоварват с трудна работа на която и да е друга част от тялото по време на пречистването.
- През първия ден на детоксикация изстискайте два лимона в 300 мл вода и ги консумирайте преди закуска.
- Също така през първия ден, в 10 часа, изпийте 300 мл сок от грейпфрут. Ако вкусът не ви харесва, можете да го замените със сок от ананас. Тези сокове съдържат естествени антиоксиданти, които подобряват дихателната система.
- Преди обяд консумирайте 300 мл сок от моркови. Сокът от моркови помага за алкализиране на кръвта през трите дни на пречистване.
- Вечер трябва да изпиете 400 мл сок, богат на калий. Калият действа като тоник за почистване. Преди лягане направете 400 мл сок от боровинки. Това ще помогне в борбата с бактериите в белите дробове, които могат да причинят инфекции.
Тези сокове се консумират в продължение на 3 дни, с изключение на последния ден, когато вечер преди лягане трябва да направите инфузия, както следва: ще ви трябват 10 капки евкалиптово масло, върху което ще залеете 1 литър преварена вода. Правете инфузия, вдишване и издишване 15-20 пъти
През цялото това време трябва да се грижите за тялото си и да спортувате
Топлата баня от 20 минути всеки ден ще позволи на тялото чрез изпотяване да загуби повече токсини. След 3 дни със сигурност ще имате по-здрави и чисти бели дробове, за да можете да се наслаждавате на живота.