Важно е какво пиете, ако искате да отслабнете! Как да приготвим напитки, които губят излишни килограми

Когато искате да отслабнете е много важно не само какво ядете, но и какво пиете. Най-ефективните напитки в диетата са тези, приготвени от натурални продукти, в домашни условия, затова откриваме три прекрасни рецепти.

искате

хидромел. Смесете чаша хладка вода, чаена лъжичка мед и две чаени лъжички лимонов сок. Пийте три пъти на ден преди хранене. Съдържанието на витамин С в напитката спомага за елиминирането на токсините и подобрява имунната система.

Напитка от овесени ядки. Тази напитка подобрява метаболизма и укрепва имунната система. В 3-литров буркан добавете 200 грама люспи от авокадо, половин чаша кефир и 1,5 литра вода. Покрийте буркана с марля и го оставете на топло място за подкисляване. Прецедете напитката в купа и оставете да къкри, като разбърквате от време на време. Напитката се пие половин час преди хранене, по половин чаша наведнъж.

Напитка от мед и канела има прочистващи свойства за организма, регулира метаболизма и намалява чувството на глад.
Добавете половин чаена лъжичка канела към 200 мл. преварена вода. Когато течността се охлади, добавете чаена лъжичка мед и я оставете да се охлади за два часа. Пийте вечер и сутрин на гладно.