Ватозин с пробиотици - оказа се, че те също могат да имат странични ефекти Nosalty
Принципът на сдържаност изглежда важи и в областта на пробиотиците, ние не правим добро за здравето си, ако ги приемаме редовно твърде дълго.
Антибиотично лечение? Диария? Подпухналост? Дискомфорт в корема? - има много заболявания и симптоми, за които пробиотиците могат да бъдат препоръчани от нашия лекар или фармацевт. Последните изследвания обаче показват, че пробиотиците не трябва да се приемат без врата - защото може да има сериозни странични ефекти.
Какво представляват пробиотиците?
Пробиотиците са специални организми, „добри“ бактерии и дрожди, които преживяват „разрушителното“ въздействие на стомашната киселина, жлъчните киселини и панкреаса през храносмилателния тракт и в крайна сметка достигат до дебелото черво. Тук те имат благоприятен ефект по няколко начина, от една страна, пробиотиците, които се свързват с чревната стена, изместват патогените („лоши“ бактерии), а от друга, активират имунните клетки. Пробиотиците са от съществено значение за поддържане на здрава чревна флора и имунна система. С тях можем да предотвратим заболявания, да насърчим възстановяването с тях и да се обадим за помощ в условия, при които съставът на чревната флора се променя: инфекции, прием на антибиотици, периоди на стрес. Те повишават устойчивостта на организма, подпомагат производството на чревна лигавица, доказано е ефективно за предотвратяване на диария, свързана с приема на антибиотици.
Така че наистина изглежда, че не можете да живеете без тях.
Маруля с дресинг с кисело мляко
От Ким-чи Микибачи
Гръцко кисело мляко с ядки и мед
Тогава какъв е проблемът?
Проблемът, разбира се, не е в самите пробиотици този път, а по-скоро в тенденцията, че подобно на много други продукти, ние ги виждаме като чудодейни лекове благодарение на рекламите, които се втурват към нас навсякъде и са склонни да прекаляват с тяхната консумация.