Вашите зъби - митове за здравето на устната кухина
„Газираните напитки без захар са добре“
"Млечните зъби не са важни"
„Ако зъбите не ме болят, това означава, че всичко е наред“
Колко от тях сте чували? Бих искал да споделя с вас истината за тези митове за здравето на устната кухина, които чувам от пациентите почти всеки ден.
Прочетете, за да разберете истината за тях и как да поддържате устата си здрава.
"Трябва да отидете на зъболекар само ако ви болят зъбите."
Може би сте чували твърдението „превенцията е по-добра от лечението“. Това, което се чува относително по-малко, е, че диагностицирането и лечението на проблем на зъба на ранен етап е много по-лесно и по-евтино, отколкото ако трябва да се лекува по-късно.
Дори да нямате зъбни болки, препоръчваме да ходите на зъболекар два пъти годишно за редовна хигиена и консултации. Някои проблеми със зъбите са асимптоматични, но все пак могат да причинят инфекции и се нуждаят от лечение. Ако чакате твърде дълго, необходимото лечение може да е по-скъпо, отколкото ако е било открито преди да се влоши. Също така, зъбът има по-малък шанс да бъде спасен, ако чака твърде дълго.
Като цяло профилактиката ви спестява време и пари в дългосрочен план.
"Това е просто млечен зъб."
Млечните зъби са много важни! Те осигуряват необходимото пространство за постоянните зъби да се подравнят под венците и да растат правилно. Кариесът в зъбите на вашето бебе - ако не се лекува веднага - може да причини загуба на зъби много по-рано, отколкото е естествено, създавайки празнина. Ако това се случи, постоянните зъби могат да мигрират и да избухнат неправилно.
Важно е да се уверите, че зъбите на детето ви са възможно най-здрави. Ако детето не мие правилно бебешките си зъби, има вероятност да не мие правилно постоянните си зъби, което води до по-тежки и скъпи зъбни проблеми с напредването на възрастта.
"Няма значение по колко часа си мия зъбите."
Въпреки че препоръчваме всеки от нашите пациенти да мие зъбите си поне два пъти на ден, измиването в даден момент оказва влияние върху здравето на устната кухина.
През нощта, когато спим, нашите слюнчени жлези произвеждат по-малко слюнка. През деня потокът ни от слюнка е по-висок и предлага прочистващ ефект, който не получаваме през нощта. По принцип тези със сухота в устата (или естествено, или поради лекарства) имат повече кухини, тъй като имат по-малко слюнка, която почиства устата и измива частици храна. Така че, когато не си мием зъбите вечер преди лягане, тези хранителни частици седят върху зъбите ни цяла нощ и допринасят за кариеса с времето.
Четкането сутрин не само се бори с разграждането на храната през нощта, но също така помага в борбата с лошия дъх.
Освен това изборът на диета играе съществена роля за здравето на устната кухина. Четкането се препоръчва веднага след ядене на храни и напитки, богати на захар и въглехидрати, за да се предотвратят кариеси.
"Диетичните напитки са добре за зъбите, защото в тях няма захар."
Въпреки че диетичните напитки нямат захари, причиняващи кариес, те все още са много киселинни. Устата ни има „киселинолюбиви“ бактерии, които допринасят за образуването на кухини. Диетичните газирани сокове имат ниво на рН около 2-3, докато водата е неутрална при ниво на рН 7 (за справка киселината на батерията е много кисела на ниво 0).
Киселината в соковете изяжда емайла (външния защитен слой на зъбната повърхност), причинявайки чувствителност. Някои хора са склонни да пият напитките си бавно през деня, което всъщност е по-опасно. Всеки път, когато отпиете, бактериите в устата ви започват да реагират с киселината и да атакуват емайла. Отнема около 20 минути, за да устата отново неутрализира тази киселина и всеки път, когато отпиете глътка сок, тази 20-минутна атака започва.
Освен газирани сокове, други кисели напитки като портокалови сокове, цитрусови сокове и др. може да причини подобни щети. Най-здравословните алтернативи да поддържате тялото си хидратирано са вода, зеленчуков сок и мляко.
„Здравето на устната кухина не е свързано с останалата част от тялото.“
Вашето устно здраве е свързано със системното ви здраве и има много корелации между устата и тялото.
Устата, пълна с кухини или засегната от пародонтоза, е по-вероятно да накара бактериите да проникнат в кръвта и да доведат до други здравословни проблеми. Проучванията са установили връзка между пародонтоза и сърдечни заболявания, диабет, рак и др.
Научете повече в нашата статия за здравето на устната кухина и здравето на сърцето.
„Зъбите ми вече не са здрави, защото остарявам.“
Стареенето не е автоматичен фактор за влошаване на здравето на устната кухина. Тези, които се грижат за зъбите си през детството и в зряла възраст, все още ще имат здрави зъби в напреднала възраст. По същия начин това, че сте млад, не означава, че зъбите ви ще бъдат здрави.
Виждал съм много случаи, когато 20- и 30-годишни пациенти са имали толкова тежки зъбни проблеми, че се е налагало да правим протези или мостове. По принцип хигиената на устната кухина е важна, независимо от възрастта ви, така че не забравяйте да миете и почиствате конци през целия си живот, за да поддържате устата си здрава.
"Дъвченето на дъвка без захар е толкова добро, колкото и четкането."
Ако това беше вярно, децата навсякъде щяха да скачат от радост. Дъвченето на дъвка без захар, особено ксилитолова, може да има защитен ефект върху зъбите. Гумата насърчава производството на слюнка, което помага за измиване на киселини, които разяждат емайла от храна, напитки и дори стомашна киселина в случай на проблеми като киселинен рефлукс.
Но дъвката все още не замества измиването и почистването с конец, когато става въпрос за премахване на плака от всички повърхности на зъбите.
Бъдете проактивни по отношение на стоматологичните си грижи
Препоръчвам ви да бъдете активни, за да поддържате зъбите си здрави. Отказът от редовни стоматологични прегледи може да доведе до проблеми. Малко време, инвестирано всеки ден, може да ви спести безброй часове неприятности - да не говорим за пари - в бъдеще.
Ако имате проблеми или имате въпроси относно здравето на зъбите си, поискайте среща и екипът на Medo Dentisty ще ви помогне да поддържате здравето на устната кухина в оптимална форма.!