Вашият тийнейджър иска да отслабне, пазете се от обяснения на протеиновите диети ~ Pediatre Online

Защо протеиновите диети са обречени на провал?

Прочетете тези няколко реда и можете по-добре да говорите с вашия тийнейджър: диета, прекалено богата на протеини, увеличава работата на бъбреците и тъй като често е твърде богата на сол, тя насърчава изтичането на калций в урината и следователно деминерализация на костите.

вашият

Ти следваш ? Аз продължавам:

Това се дължи главно на това, че сериозно нарушава енергийния метаболизъм, което води до увеличаване на теглото. В началото отслабването е придружено от загуба на мускули, които играят ключова роля в основния метаболизъм. Последица: колкото по-малко мускулна маса има, толкова повече намалява енергийният ни разход. Ако се върнем към храненето както преди диетата, това вече е твърде много за новите нужди и малко по малко наложените килограми, с усещане за провал като бонус.