Вашият стил на хранене разкрива вашата личност

Ядете ли бързо или бавно Ядете ли всички храни едновременно или ги разделяте и ядете една по една? Вярвате или не, отговорите на тези въпроси говорят много за вашата личност.

стил

Бързоядци или бавноядци?

Поглъщате ли храната си със скоростта на светлината и след това наблюдавате как всички останали на масата ядат? Това означава, че сте продуктивна личност, спазвате всеки краен срок и се радвате да прекарвате време с другите. Препоръчваме обаче да забавите скоростта на хранене, тъй като отнема 20 минути, докато ситостта достигне мозъка. Това означава, че ако продължите да ядете през тези 20 минути, сте консумирали много повече, отколкото ви е необходимо и след това ще се чувствате много тежки.

Или обичате постепенно да се наслаждавате на храната си в тишина и спокойствие? Тогава вероятно сте човек, който цени качеството повече от скоростта - на работа и у дома. Просто не се променяйте. Храненето бавно ви помага да се чувствате по-щастливи и подпомага здравословното храносмилане.